此刻我在张家界回长沙的动车上，这两天中，感受最多的是自然风光带给我的震撼，以及人类生活中的琐事在大自然面前的渺小和不值得一提。

我一度陷入了一个盲区，以为自己生活的全部意义就在这周边的三公里的人与事内。走远了再回头看，其实并不是这样。

一直以来，我活在别人给的标签里，懂事听话内向，不会表达，不够自信。

我被这样的标签所影响，甚至在心里也接受了这样的标签，也认为自己就是个不会沟通，不会表达，什么都做不好的人。但从前，我并不是个内向的人，也喜欢热闹，也渴望陪伴，也享受在人群中闪闪发光的感觉。

只不过这些标签在我身上贴了太久，久到让我忘记，其实自己是可以撕掉它的。

一个人一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人，这就是“标签效应”。

仿佛一直以来，我都是这样过来的，被数落不会表达，就越来越不爱说话；被暗示不自信，就越来越自卑；被劝说安稳才是一个人最终的归宿，就更容易放弃一些可以让自己变好的机会。

当这些不好的标签一次又一次被人提及，它们在我心中的暗示也越来越强烈，这些暗示左右着我的行为和情绪。使得我更容易放弃自己，甚至于搞砸事情，去验证我好像真的就不行。

真的有外在因素在操控着我吗？

仔细回想，并不是这样。我一直在潜意识里受限于这些不好的标签，我能因它们变得不好，自然也能因它们变得更加有勇气。

只要我对自己怀有积极的期待，去拒绝负面的标签评价，终有一天可以丢掉身上那个自卑的自己。