养气补血的施灸穴位

主穴：中脘、天枢、神阙、足三里。

 

注：1）温和灸/每穴灸15-20分钟，每日1-2次，3日1疗程。

       2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。

取穴比量法：

主  穴

取穴：在脐上4寸。

功效：和胃健脾，通降腑气。

 

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取穴：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

功效：调理肠腑，理气行滞。

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取穴：在脐中央。

功效：养生保健，温阳救逆。

 

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取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处。

功效：培土化元，补益后天。

▌艾灸早知道

✓  艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；

✓  艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；

✓  灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；

✓  灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；

✓  饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；

✓  过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；

✓  灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；

✓  灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。