防脱先去油1

 

毫不夸张的说，头发油腻是最为常见的头发健康问题，没有之一。和朵朵咨询的发友中，大都是因为发油而苦恼，每天洗发的人很多，有的甚至早晚各一次。可是多洗真的有效了吗？

 

1/ 洗发频率过高，有害头皮吗？

 

 

洗头次数太多，或者过于频繁，确实有害，尤其是头发油腻的人。头皮会分泌油脂覆盖在头皮表面，也会沾染到发丝上，一方面，这些油脂在头皮细胞和空气之间形成一层保护膜，避免空气中的细菌真菌对头皮细胞造成危害，同时又能保护发丝，减少发丝中的水分流失！

 

油脂过多造成头发油腻必然需要清洗，但头皮有适应能力，油脂减少头皮细胞干燥时，头皮自己调节，会立即分泌油脂补充以进行自我保护。

 

结果，洗的越快，头皮油脂分泌就越快，进入到这样一个循环，一天不洗，头发就油腻的不行（天天洗头的朋友，我是不是说对了？）！所以越油越洗，越洗越油，恶性循环就开始了······

 

后台有妹纸留言说自己顶着个大油田”，每天都洗头发还是很油，特别苦恼，但问她知不知道头发为什么油，她却成了不明真相的受害者！原因都不清楚，那谈何正确面对？

 

 

2/ 油脂是怎样产生的？

 

 

其实头发出油的原因很简单，我们的皮肤里密布着油脂腺，其中面部和头皮最密集，这种腺体能够自行分泌大量的油脂覆盖皮肤，保护外界细菌和灰尘深入皮肤细胞，其实油脂是人体自我保护的一种机制。但是，当油脂腺分泌过剩，并沉积在皮肤上，就会堵塞皮肤表面的毛孔，聚集大量灰尘体液并滋生细菌真菌，进而引起毛发和皮肤的健康问题，所以油脂必须要及时清除！

 

那么，头顶上的“大油田”要怎么解决呢？油脂分泌受两个因素的影响，一是人体激素，二是外界的刺激，两者都很重要，所以头发控油也要从这两方面着手，并且“两手抓，两手都要硬”！

 

人体激素是内循环系统的产物，激素分泌量由体质决定并且不会突然改变，除非受到外界的刺激。而来自外界的刺激十分多样，并且很多看似不起眼的小动作都可能引发一系列问题，就像蝴蝶效应一样！

 

 

2/ 控油的科学方法

 

 

上述讲的貌似有些复杂，但很好理解，下面朵朵就直接告诉大家如何解决头发油的问题!其实很简单：

 

1、避免生活规律的突然改变！

你们也有一旦熬夜第二天头发就会很油的例子吧，熬夜，身体就会加速分泌雄性激素来维持兴奋，雄性激素达到头皮后干两件事，一是攻击毛囊，二是刺激皮脂腺加速分泌。作息时间和饮食习惯最好形成规律，这样激素分泌就会趋于平稳，分泌量就会持衡，不会过量，头发和皮肤自然不会很油！

 

2、避免辛辣油腻刺激性的食物！

辛辣的食物刺激味蕾的同时也会让激素分泌加速，油腻的食物则会让脂肪摄入过量，如此一来必然导致大量的油脂分泌，所以应该少吃！

 

3、避免洗发的水温过热！

温度对于皮肤的刺激也是敏感的，外界温度升高后皮脂腺会异常活跃地分泌油脂，比如夏天油脂分泌就比冬天多，所以要注意洗头的水温要和人体接近（37度最佳）！

 

4、避免密闭的帽子！

头皮对温度的敏感，还要求我们尽量保持头皮的透气度以保持温度，戴帽子要选择透气性好的，在室内脱掉，不要整天戴。有些脱发的发友考虑自身形象选择戴帽子或者假发，这是无益的，只会加重脱发程度，严重者也会加剧毛囊坏死。

 

5、洗发过程中多按摩！

头发上的油脂来自头皮，只洗头发是没用的，还要清洁头皮上的油脂，可以在洗头时用指腹轻柔头皮以清洗头皮，去除藏在毛囊里的油脂！

 

7、选择正确的洗护产品！

出油多的可以选择一些滋润型的洗发水，并且避免护发产品直接接触头皮。为什么这里不推荐使用清洁性较强的洗发水呢，一则碱性过大破环头皮环境，二则过于清洁反而会刺激油脂分泌。也就是你们使用某扬、某丝等控油洗发水无用的结果。

 

 

朵朵本人也是属于油性发质，在使用自信者辣木籽洗发水、发膜后，现在基本上两三天洗一次头就OK。现在把自己的经验和大家分享，不说头发油能够完全解决，至少也能得到有效的控制。希望大家也能尽快告别“油田时代”！