减肥小tips

吃这些水果不怕胖2.0

GI低于55的被称为低GI食物，他们消化吸收慢，使血糖稳定，饱腹感强，不易长胖。

下表是一些低GI的水果，大家可以收藏哦！

樱桃GI:22 西梅GI:24

李子GI:24 葡萄柚(西柚)GI:25

柚子GI:25 桃子GI:28

杏GI:31 梨子GI:36

苹果GI:36 草莓GI:40

红枣(鲜)GI:42 橘子GI:43

葡萄GI:43 芦柑GI:43

猕猴桃GI:52