在英国，牙膏中的最高含氟浓度是0.15%，即1500 ppm。氟的主要形式是氟化钠和单氟磷酸钠以及氟化亚锡。牙膏包装上通常会显示其含氟化物的浓度，下表帮你换算了不同氟化物对应的氟离子浓度。对于非处方牙膏，一般含氟浓度介于1000-1500 ppm 之间。（sodium fluoride 是氟化钠，右边是单氟磷酸钠，最右边是氟化亚锡）​

吃多少氟能够导致氟中毒？ 

如果要导致氟骨症，也就是氟中毒中比较严重的情况，需要每天摄入10mg 以上的氟至少十年以上。英国没有氟的安全剂量标准。美国有，上限是10mg 每天，如果是个70公斤体重的成年人，每天喝水约1.5升，如果饮水中含氟1ppm，那么每天累计从饮水中摄取1.47mg。

牙齿卡通图片

使用多少含氟牙膏是太多了？

 如果按照美国标准，每天不超过10mg，那么对于使用1500ppm 含氟牙膏的人来说，每天吞服，注意是吞服，含氟牙膏的量不应超过6.7ml，一个2.5*1cm的标准牙刷头上挤满牙膏大约就是1ml。如果饮水中含氟1ppm，那么牙膏的总吞服量应该在每天5.7毫升以下。

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