很早就懂得了内调外养的道理，从25岁之后就着手进行了~家里有一盒的那种燕盏，一斤贼贵贼贵的，是妈妈自己在家炖来吃养身子。

即食燕窝的另一个优势也在于储存方便，之前我妈也试过炖了燕盏给我，因为我常常不在家，有次我在外地暂时无法飞回来导致冰箱里炖好的燕窝变质，当时炒鸡捶心口呐，也是我开始囤瓶装即食燕窝的原因～

 

很多时候为了饮食方便都会买即食燕窝，开盖就能食用～许多人以為燕窝就是仙丹妙药神马，喝了之后神马斑啊痘痘啊一定要没，这里扫盲一下，喝燕窝确实是对自己很有益处，最主要的一点是增强抵抗力，可搭配着西洋参泡水喝滋阴清热。

 

我每隔两天就有喝一瓶的习惯，即食燕窝的话燕林生牌价格还好，是我的消费范围～

固形物含量低于30%，比我买的某参X源还高些，价格也更有优势。燕窝配料比较纯，没有很多乱七八糟的添加物～

比较能看得出吃燕窝效果是熬夜那晚喝了燕窝，第二天气色也不会太差啊哈，当然跟睡眠也有关系~以前傻啊老管着男人，现在都让男人掏钱给我买燕窝去，少操点管他们心肤质也好些~