作者简介

石头 

人像摄影师

80后天秤男

 

每年4-10月在成都，11-3月在海南

 

出版摄影写真书《写.真的生活》

 

合作艺人：马郁、廖银玥、萨尔罕等

 

合作作家：程婧波、彭柳蓉、宁远、朱敏、小七等

 

工作微信：1771703671

 

新浪微博：@独立摄影师-石头  

 

 

（这个部分的内容得到了我的“经纪人兼小助理”悠悠的一些协助，因为她之前是某快时尚服装公司的服装搭配培训师，她也会在拍摄前给我们的客人一些服装搭配方面的建议。） 

然而，在拍摄和修片的时候，摄影师最常听到的要求就是“我要瘦一点”、“我要高一点”、“我要白一点”... ...

好吧，针对万千妹纸不变的要求，我就来拯救你们，告诉你们怎么穿衣服才显瘦、显高、显白，不仅拍照的时候用得上，也可以给大家在平时买衣服时一点小建议。

 

01

整体显瘦显高的搭配技巧

1、腰线是决定高矮的关键

小短腿想要显高的关键就在于腰线的高低，适当的提高腰线位置，让视线向上移，就能起到显高的效果。

高腰是调整上下身长短比例的“杀手锏”，腰部最细部分以上2cm左右的位置，是“高腰”的最佳位置。

常见的穿法是高腰线的连衣裙和中高腰的半身裙或者裤子，千万要记住就是一定要把上衣下摆塞进裤腰里。

2、裤长可以决定腿长

五分裤和七分裤是最显腿短和腿粗的裤长，要么长、要么短，想要腿长就不能要这么不长不短的裤子。

3、露不露脚踝对胖瘦的影响很大

长裤可以让腿看起来更长，但九分裤却比长裤更显瘦。

无论什么裤型的九分裤，在显瘦效果上就是一流的，露出纤细的脚踝，再搭配一双细细的高跟鞋，显瘦效果更加事半功倍。

4、挽起袖子也能看起来更瘦

如果手臂比较短，可以选择七分袖或者把袖子挽起来。

小臂是上身最纤细的部位，挽起袖子把小臂露出来，利用手臂平行于身体的纵深视觉对比，让整个上半身显得精神又苗条。

5、选对颜色还能瘦五斤

除了款式，颜色也有显瘦的功能。

红、黄、白等高明度的色彩会产生膨胀感，避免这些颜色才能起到显瘦的作用。

上、下装色彩统一也能能起到显瘦显高的作用。也不一定要是一模一样的颜色，但也尽量选择同色系，不要上、下装选择对比强烈的颜色，这样会让矮胖的缺点更加明显。

6、万能的阔腿裤是显高显瘦的法宝

万能的阔腿裤宽阔的裤腿能对比出纤细的腰身，遮挡略粗的臀部和腿部，不仅显腿瘦还显个子高，特别是中高腰款式的阔腿裤，是显高显瘦的万能法宝。

 

 

02

掩饰体型缺陷的显瘦显高穿衣技巧

 

瘦的人都是相似的，而胖的人各有各的胖。

前一篇服装回顾帖我们分析了亚洲人比较常见的四种身材特征选衣服的小诀窍，应该大致对自己的身材特征和适合穿什么衣服有了初步的了解。但是还有一些身体上各个小部位的缺陷可以通过衣服的搭配来解决吗？

当然可以，不管你是脖子短、肩太宽，或者双下巴、手臂太粗，都能够找到最适合自己的服装。

所以，今天就继续针对不同部位的体型缺陷来讲解怎么穿才显高显瘦吧。

 

1、脖子短

脖子短会显得臃肿、没有精神，要想显瘦显气质就不要穿圆领、船型领、立领、高领的上衣，尽量不要戴太多饰品，不要戴领巾或短的项链。

可以选择V领、U领或无领样式的上衣，这样可以使颈部多露点出来，显得脖子长一点。

比如，领子较高或者立领的衬衣就不要穿了，可以穿V领的T恤、针织衫等。

2、脖子粗

可以适当放宽肩部尺寸，挖深领口，选择领子加宽、衣长较长的衣服，达到视觉的平衡。

比如深一点的一字领上衣，小立领的衬衣之类的。

饰品方面和脖子短的一样，能不用就不用吧。

3、双下巴

有双下巴的妹纸不要穿的衣服是帽衫、圆领衫、复杂的荷叶领、立领、衣领太厚和肩部装饰过多的上衣。

饰品方面不要戴短项链、圆形大耳环等。

可以选择的款式是V领、一字领等能露出更多脖子的上衣。

4、肩太宽

要想看起来更小鸟依人一点，就不要选择垫肩、肩部装饰过多或领子比较小的衣服，这样能让你的肩看起来更宽更魁梧。

可以尝试插肩袖设计、肩和袖子连在一起没有明显肩线的上衣。

5、 肩太窄或削肩（溜肩）

肩太窄或溜肩虽然不会显胖，但是会显得没有精神，有种衣服是借来的感觉。

肩窄的妹纸要避免选择紧身的衣服和面料太柔软会凸显身材缺陷的衣服，还有吊带、露背装等肩部露的比较多的衣服也不太合适。

可以选择一字领上衣来增加肩部的宽度，横条纹的花纹装饰也非常不错。

也可以在领口或肩部增加领结、飘带等装饰，起到增加肩部宽度的作用。

6、手臂太粗

拜拜肉真是一个难以说拜拜的部位。

如果上臂太粗或者肉比较松弛，就不要穿无袖、吊带或者袖子很小的衣服了，袖长的话不要短于上臂的四分之三。

可以选择较宽松的袖子，比如灯笼袖、蝴蝶袖、蝙蝠袖等，袖长最好在肘部以下，如五分袖、七分袖。

7、手臂太短

不要穿特别宽的袖口，最好选择7分袖，在视觉上混淆臂长。

8、腰太粗

腰粗也是显胖的的重要部位，腰线是拉伸视觉的关键。

一般腰粗的妹纸可以采用高胸腰细的办法，提高腰线位置，适当增加胸部或肩部的装饰，减少腰部的宽度。

比如腰线在胸下面的高腰线连衣裙或长款上衣，不要穿突出腰线的半身裙或紧身的包裙、高腰裤等。

9、腰太长

腰长虽然不显胖，但也不显高啊。

如果你的腰比较长的妹纸就不要穿长款的上衣了，如果还是紧身的那就更糟糕了。下装的话也不要穿紧身的低腰裤和萝卜裤、五分裤、七分裤了。

可以穿提高腰线的连衣裙，使上半身富于变化而转移视线。

下装可以穿宽松的半身裙、高腰裤、阔腿裤和短裤，裙子和高腰裤的裤头可以拉高一点，把上衣扎在里面会显得上身短一点。

10、PP太大

PP太大的话就不要穿紧身的和特别短的能清楚看清楚PP的上衣了，也不要穿紧身裤、萝卜裤和热裤。不要以为萝卜裤适合PP大的人，然而萝卜裤能让PP看起来更大、腿看起来更细（画面请自行脑补）

可以穿的是宽松一点的上衣、长度最好可以盖住臀部。

下装可以穿裙摆大一点的裙子，比如A字裙、伞型裙、百褶裙，长度不要太长就行了。

裤子的话可以穿今年大热的阔腿裤或者直筒裤。

11、腿太粗

腿粗给人一种粗壮的感觉，这是大多数妹纸最头疼但也是最不好改善的问题。

那么在穿裤子上就应该穿宽松的直线型，如直筒裤、阔腿裤，不要穿太过于紧身的裤子。

穿裙子的话长度要过膝，太短显腿粗，太长显矮，长度在小腿中间露出一点脚踝的位置是最好的。

切记不要穿比较流行的包裙，特别是针织面料的~~~

12、腿短

不用说了，腿短是显矮的硬伤。

要想显高，上衣应该要短小，提高腰线。

穿裙子的话不要太长，短裙、及膝裙以及到小腿中部的裙子都可以拉长比例，当然最重要的是要把上衣扎在裙子里。

如果穿裤子的话，除了短裤就要穿比较长的裤子，不要穿紧身低腰裤、五分裤、七分裤等拉短身材的裤子，九分紧身裤就不要去跟风了，如果穿紧身低腰裤再把上衣扎在裤子里，那小短腿的酸爽也请自行脑补~~~

可以穿的是中腰或者高腰的裤子，裤型上选择阔腿长裤或者微喇长裤，长度超过脚面最好，里面再穿个厚底鞋或者高跟鞋，绝对的显高心机。

如果穿露出小腿或者脚踝的裤子和裙子，可以搭配浅口鞋，拉长腿部线条，高帮鞋之类的就不要了吧。

 

03

一白遮百丑

（不同肤色的服装颜色搭配技巧）

 

俗话说一白遮百丑，于是广大女性朋友在显白的这条道路上乐此不疲。

然而，有时候穿错了颜色，一样会让你的美白产品前功尽弃。

在说色彩之前先简单解释一下色彩的基础知识，便于后面的分析。

无彩色：指黑白灰这样没有色彩的颜色。

有彩色：黑白灰以外的有色彩的颜色。

纯度：颜色的艳丽程度，纯度越高颜色越艳丽。

明度：颜色的明亮程度，明度越高，颜色看起来更亮，反之就更暗。

暖色：红、橙、黄色系的颜色，在视觉上会让人有暖的感觉。

冷色：蓝、绿、紫色系的颜色，在视觉上会给人冷的感觉。

对比色：黄色与紫色互为对比色、红色与绿色互为对比色、蓝色与橙色互为对比色。

1、 皮肤偏黑

皮肤较黑的妹纸要避免选择明度较高纯度较高的颜色，特别是鲜艳的颜色、荧光色系、色彩深暗的以及混合的冷色调，比如蓝色、紫色、大红色等。

适合穿的颜色是：

明度高纯度低的颜色，意思就是各个色系里比较浅的颜色，比如米色等颜色；还有就是无彩色系，比如黑白灰中间的一个颜色，再用墨绿或者暗红作为局部点缀，这样既不会让你看起来更黑，也不会太过于灰暗。

2、皮肤偏黄

这里讲的是过于偏黄的皮肤，也是亚洲人中比较普遍的皮肤颜色。过于偏黄的皮肤要避免选择绿色和黄色系的颜色，这两个色系的衣服会让你淹没在一片青黄不接的黄绿海洋里，看起来就像是生了一场大病一样的萎靡不振。

适合穿着的是：

明度高纯度低的颜色；

无彩色系，比如黑白灰；

明快的暖灰色、蓝灰色调；

偏红色系的颜色。

3、皮肤偏红

皮肤偏红的情况比较少一些，但也不是没有。

这部分女生避免选择绿色系和黑色。绿色和红色互为对比色，穿绿色系的衣服只会让红色皮肤更明显；而黑色明度太低，也会让红色皮肤显得更佳明显。

这部分女生适合穿着的颜色是：

无彩色系；

中间色调的冷色系；

清淡色彩和深暗色彩的组合。

4、皮肤偏白

大家一定会说，不是一白遮百丑吗？

然而世界上并不是只有一种白，如果是偏冷的白，比如没有血色的苍白，就不是一白遮百丑了，这样的女生适合穿纯度高的颜色，来增加皮肤的血色；而偏暖的粉白就不太适合过于暖的色调以及和肤色对比的草绿等颜色；如果是白的很正常的肤色那么恭喜你，任何颜色你都可以轻松驾驭了。

这些让妹纸更高更瘦更白的技巧你都get了吗？

更多关于如何拍出真正的生活与鲜活，请查看石头新书《写·真的生活 生动鲜活的人像摄影术》。

 

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