能减肥美容养生的酵素，自己在家也能DIY

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近几年“酵素”这个词频繁出现在大家耳边，既能减肥瘦身又能排毒养颜，那么酵素到底是何方神圣呢？

首先大家不要把酵素这个概念神话，它仅仅只是“酶”，作用是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应，适量的补充酶对生活节奏普遍很快的现代人来说还是有一定作用的，但是千万不要认为吃酵素一定能包治百病哦~毕竟酵素并不等于药。

我们都知道“肠道清则容颜美”。这也就说明了美容养颜最好的方法就是从清理肠道开始。据研究，酵素在清肠、排毒、美容、养颜等方面具有独特的功效。肠道是吸收营养的重要器官，也是最容易滋生毒素的场所。酵素进入肠道后，能为肠内有益菌的增殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，把干净、健康的血液输送到全身，使各脏器内分泌协调、新陈代谢正常。

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减肥美容的方式很多种，为什么越来越多人选择喝酵素呢？人体的脂肪细胞更新一次的周期90-180天。严格来讲，只有坚持90-180天以后，减重才有可能真正实现。

快速节食是经不起时间考验的，因为节食而离开你的脂肪，就像出去旅游度假一样，总是要回来的。快速减肥易带来内分泌紊乱、免疫力下降等诸多问题于健康不利。“欲速则不达”，减重不可操之过急。

酵素净食是一种时尚健康的疗法，它通过补充人体必需的营养元素的情况下进行合理的排毒，调节人体的新陈代谢作用，从而促进人体过多的脂肪能慢慢的消耗，形成易瘦体。

现在不少人会选择在直接选用粉状或者液体的酵素，即开即饮的酵素虽然方便快捷，但是市面上的酵素鱼龙混杂很容易买到假货或者质量不达标的。这时，自制酵素的优势就凸显出来了。健康又安全的同时，可以根据自己的口味增减配方，日常当做饮料来喝，酸酸甜甜更可口。

一般人在家做酵素，要经过食材选择-发酵配料选择-发酵容器选择等步骤，操作过程中还要特别注意卫生避免染上细菌导致制作失败，除此之外，酵素是自然发酵的产物，时间越久越好，与酿酒有异曲同工之妙。对此，很多酵友可能深有体会：服用发酵半年的酵素月发酵满一年的酵素效果必有明显不同。因为其中酵素含量、益生菌含量是有明显差别的。

听起来是不是很麻烦，其实市面上早就有为菜鸟以及懒人专门定制的酵素机了。一键智能就能解决在家做酵素的所有烦恼，只需3天时间就能喝到色泽纯正有营养的酵素。

机身底部与内壁同时加热，玻璃内胆中的食材立体受热，发酵均匀NTC智能温控系统，保证40-42度发酵环境，充分激发酵素活性，把几个月的发酵时间缩短到几天，效率杠杠的！利用负压密封保鲜封存不用担心杂菌的污染，选择对应功能后机器会自动定时，无需自己预估时间失误而导致失败，简单易懂的操作对于厨房小白也妥妥没问题。