首先是封面，比较简陋。

用彩铅简单装饰的封面

封面的下一页是年计划，在日历右侧的空白处写下一年内已知要做的事情、亲人朋友的生日、重要的时间节点等，起到备忘录的作用。

前八个月的年计划

后四个月的年计划

年计划完成后，就是1月的月计划了，将1个月的重要事情和计划记在每日的空白处。

1月的月计划

月计划后面是1月的睡眠时间追踪，每天记录睡眠时间，除了睡觉节点和起床节点，睡眠时间的长短不同也对应着不同的颜色，可以更直观的看到睡眠情况。

1月睡眠追踪

再接下来是习惯追踪，将一些需要坚持做的事情或者值得记录的事情在这一页记录。每天做完之后将对应格子涂满，月末进行总结。

每日的计划按照下图的结构记录。

每天的写完后会是这个样子。