旗鱼松 2016年10月31日 11:48
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吃一份铁板豆腐饭才能拥有一个暖冬

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猝不及防的降温,让人只想做一只足不出户的死宅,然而在家里做一份铁板豆腐饭,是绝对可以温暖整个身心的事。

用料

1、鸡蛋豆腐         2个

2、胡萝卜            1根

3、火腿肠            1根

4、红椒 青椒        各1根

5、葱花               些许

6、鸡蛋               1 个

 

耗油  生抽  白砂糖  淀粉  大蒜(两瓣)

准备一碗米饭,试了试新买的太极米
颗粒饱满  软糯有嚼劲,是一碗好米饭

 

做法

step1:把鸡蛋豆腐切块,裹上一层淀粉,胡萝卜,火腿肠,辣椒,大蒜切好备用。调料:耗油 生抽 白砂糖 淀粉各适量调好成一小碗酱汁。

食材准备工作

step2:把裹好淀粉的豆腐放到锅中小火慢炸。炸至微黄,外焦里嫩。炸好之后轻轻移出至盘中。

step3:在炸豆腐的油锅中放入大蒜,炒至微香。

step4:入胡萝卜和火腿肠炒香

step5:再入辣椒翻炒

step6:加入炸好的豆腐,再把调好的料汁倒入,翻炒片刻,加少许盐,因为料汁是有点咸味的。(如果觉得颜色太浅可以加一点点老抽调色)炒好之后盛出

step7:一颗鸡蛋打散,在小铁锅中加适量油(有铁盘最好,我是用的小铸铁锅),打入鸡蛋,记得是最小火,等最上面的蛋液差不多快凝固就可以移开锅子了。可以准备摆盘开餐咯

加入之前准备的米饭
倒入炒好的鸡蛋豆腐

最后这几步可以在小火上完成。 锅底还滋滋作响。撒上葱花,香气升腾,食欲大开,暖意渐浓。

开吃!

 

 

 

 

 

 

 

 

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