说起食物，每天我都在考虑早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么。我到底应该如何搭配，既能吃到我想吃的，又能让我保证自己的体重，为此我着实下了一番苦心思。

       现在的我还是一名在校大学生，平常在学校的时候我会坚持早上七点左右去买早饭，有时候是一杯热腾腾 的豆浆加一个馒头和一个白煮蛋，有时候又是一个面包加一杯牛奶外加一小包苏打饼干，有时候自己动手的心思来了就会给自己弄一个酸奶水果沙拉配上面包或者来一份微波炉版的蜜桃牛奶燕麦谷物早餐。一天的开始总是这么的美好。

      学校中午食堂的供应品总很是丰富，作为吃货的我总是这个也想吃那个也想吃，这样不得不让我颠着钱包快速转动我的小脑筋了，学校的套餐很是单一除了应季蔬菜（当然还是大白菜什么的居多），就是微显娇躯的小肉肉了，吃个一两次还行，让我连续吃就真的得和和尚一样阿弥陀佛了。先把今天的套餐所有都看一遍，遇到都是自己喜欢吃的便打一份，遇到不是特别喜欢的搭配，便在自选菜窗口选择自己喜欢的一两个菜，配上白米饭满足的真是不要不要的。炒饭、炒面神马的由于油量过于浓厚，一般一个礼拜一次便够，麻辣烫、麻辣香锅一类的必须要选择一些吸油的蔬菜，比如白菜、青菜一类，红白绿搭配在一起都能让我一口气吃下三份（当然这个不是很常吃，一个月三次已经不错了，饭量正常的八分饱就好）。最深得我心的当属是面条了，无论是中午还是晚上甚至是早上都可以美美的来一份，将面条打包带回，放上自己事先准备好的真空包装的卤肉，用水果刀切上一些胡萝卜或者黄瓜薄片，再倒上一些醋和辣椒真是极好的，在此我着重推荐我自创的微波炉版的方便面，首先切一些胡萝卜或者黄瓜薄片或者去皮的西红柿薄片，将其置于可加热的微波炉陶瓷碗底（宿舍是不能用大功率电器的，阿姨那里也只提供微波炉）之后将泡面放上去，倒入一定量的热水，盖盖，高火加热五分钟，将面条取出在冷水中冷一下（加了酱料直接吃也是可以的），酱料用热水调匀，再加上一些火腿丁或者卤肉一类的拌好，真是高端大气上档次，好吃得不要不要的，午饭肯定不可能只有这些种类，无论是食堂的煲仔饭、各种盖饭、卤肉饭、砂锅（加个油条什么的）、油泼面、韩式拌饭、山东大饼什么的，还是学校小吃店的蛋饼，手抓饼，寿司、凉皮凉面、鸭血粉丝等，都可以成为一顿美美的午餐或者晚餐。之后再来一个酸奶或一些小的水果一类的，满足得我都想留下幸福的小眼泪。

      在零食方面我吃的并不多，但是偶尔也会买些薯片、巧克力什么的来打打牙祭，但是自己吃的最多的还是健康的小零食了，比如一些坚果和水果一类的，但是也怕自己吃太多我会每天固定一定的量，并且水果一类的绝对不会直接咬着吃，一定会用刀切成一块一块的这样可以避免自己吃太多。在零食的挑选上面我也有自己的经验，不要买单独包装量太多的，一个一个小包装的最好了，尽量选择不要太甜的，最后购物一定要想清楚自己到底要吃什么，不要买的太多。周末有空稍上自己的钱包，愉快的购物，再吃上一顿平常吃不到的日料、韩料等，小生活也是满足的很。

      晚饭一定在六点前吃好，然后认真的刷牙，之后做些自己喜欢的事情，当然一般我就喜欢乱蹦跶，会约着舍友在宿舍楼底下到处逛逛，美名其曰是消食实则是慢慢减肥。