我们总是处于忙、盲、茫的高压状态下，于是我们对于此时此刻变得不敏感，也在生活中缺席了。

在洗澡时，脑子仍在开会；在工作时，心里却想着下一次的假期；在朋友或家人相聚时，眼睛还不住地盯着手机瞧……这种人在心不在的分心状态，让人无法专注，虽然身体在做，但意识却不在。

木心《从前慢》里这样写道：“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”

如今快节奏的现代生活中，工作繁杂、生活沉重，各种压力步步紧逼。很多人都怀念从前慢节奏的生活。

古人云：静能生慧。大家对从前慢生活的怀念，或许多是因为那时人们生活的状态,平和平静中蕴藏着人生大智慧。

曾有朋友留言：我现在一天最放松的时候，就是瑜伽课那一小时，彻底把心放下，什么也不用想，什么也不用管。

世界越快，心要越慢，瑜伽是让你放下心的地方。因为，你的心，决定你看见的世界。

《瑜伽经》中说：两个相似的物体之所以看起来不同，是因为觉察它们的心智不同所致。

草坪上长出了一株小花，对有的人来说，它很漂亮，对有的人来说，它是杂草。

世间万事万物并没有变，变的是心。心快了，只会盯着目标看；心慢了，才能看得见一路上的风景。

瑜伽是一种生活方式，练的是身体，更是心态。

你一定发现了：

初练瑜伽时，会做一些体式，就很幸福；

在练瑜伽时，瑜伽是一个目标，达到就很幸福；

深入瑜伽时，瑜伽是一种心态，平平淡淡才是真。

世界不会因你加速运转，也不会因你而停止，你准备要摆脱焦虑、悲伤、痛苦和愤怒，以及关于忙碌的一切吗？

请练习瑜伽吧，一趟美好的探索之旅即将展开。

你是否期待有一次机会，可以远离此刻的环境，寻一处清幽僻静的地方，抛下一切，把心安放。那么，来杨昆瑜伽，一个城市内，尘世外的瑜伽场所，来邂逅一场静心之旅吧~

在你出发之前，请忘记外在的一切，只要好好地把心放下。