瑜伽是一面镜子

它让我们由内向外照射自己

瑜伽是一项运动

它让我们强身健体身心健康

瑜伽是一门哲学

它能让我们更好地与生活连接

瑜伽是一种艺术

它让我们发现生活处处是美

瑜伽是一门修行

它让我们的身与心更好地连接

瑜伽并不只是体式它还有呼吸

瑜伽并不是一个体式的最终定型

而是在每一次习练过程中感受身心

瑜伽也是在每一次酸疼中接纳自我

瑜伽是生活演练家，它如同小河流水般

将你的棱角慢慢打磨，让你变得越来越温柔

瑜伽很睿智，它能让你发现自己的不足

它能让你用正面的方法改善自己的不足

它能让你的身心变得平和愉悦、越来越好

瑜伽不仅仅是在垫子上的1个小时

而是带着瑜伽思维生活的24个小时

瑜伽是让你在敞开中，找到自信

瑜伽是让你在放下时，找到谦卑

瑜伽是让你在回望时，找到理解

瑜伽是让你在平衡中，找到宁静

 

 

瑜伽是…………