四季豆掐掉两端顺势撕掉老筋，随手掰成长段，土豆去皮切成更四季豆长段差不多的条，豆角和土豆加1/2小匙油拌匀，入空气炸锅200度15分钟取出待用。（空气炸锅是利用高温对流空气的烹饪电器，可以做到无油烹饪，如果没有就在锅里放点油慢慢将豆角煸干，土豆煸至金黄） 2.锅烧热下一点油，下1小匙花椒粒炒香，再下四季豆和土豆，加1/2小匙盐、1/4小匙糖、1小匙生抽和干辣椒炒匀即可转来的。。。

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1.莲藕去掉根，去皮后洗净切成块。玉米洗净切成厚片 2.排骨切块后用清水洗干净，下到凉水锅里一起煮开焯水 3.焯好水后的排骨用温水在清洗一下放入锅内（高压锅、砂锅、电饭锅）。把莲藕、玉米也一同放入锅内 4.把刚才焯过排骨的水去除浮沫与杂质后倒入炖汤的锅内，如果此汤不够在加入适量清水没过排骨玉米即可。煲40分钟左右

480

Vinience
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四季豆掐掉两端顺势撕掉老筋，随手掰成长段，土豆去皮切成更四季豆长段差不多的条，豆角和土豆加1/2小匙油拌匀，入空气炸锅200度15分钟取出待用。（空气炸锅是利用高温对流空气的烹饪电器，可以做到无油烹饪，如果没有就在锅里放点油慢慢将豆角煸干，土豆煸至金黄） 2.锅烧热下一点油，下1小匙花椒粒炒香，再下四季豆和土豆，加1/2小匙盐、1/4小匙糖、1小匙生抽和干辣椒炒匀即可转来的。。。

又要换名字了
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