中学眼保健操那几分钟,如果当值检查,就能享受配乐中闲逛空荡荡校园的乐趣,也可正大光明站在校花教室的窗口,看看美女今日是何装扮。最大的苦恼在于一片片竖起的手臂森林,遮住了各自的脸孔,还节奏性的摇摆,辨不出目标所在,唯有悻悻划叉,在渐次张开的眼睛注目下离去。
8
261
清宫茯苓糕 中医糕类药膳。此为清宫食疗秘方。茯苓,《神农本草经》列为上品,说它“久服,安魂养神,不饥延年“,是古代医家常用的益寿药。
2
108
止咳专用
4
178
【一组简单养生操,教你远离职业病!】每个行业会有一些“职业病”,下面这套健身操送你,不妨在工作间隙或者下班后试着练练,坚持就会有效果!为健康,转给TA!@全球健身中心
0
7
【9组动作摆脱梨形身材】梨形身材的人多肥胖于臀部、腹部、大腿等下半身位置,对于女孩子来说可是一件令人烦恼的事。以下9动作,每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天,让你轻松动甩走下半身肥肉,快快get!#美容减肥和养生#
0
167
【9组动作摆脱梨形身材】梨形身材的人多肥胖于臀部、腹部、大腿等下半身位置,对于女孩子来说可是一件令人烦恼的事。以下9动作,每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天,让你轻松动甩走下半身肥肉,快快get!#美容减肥和养生#
2
229
养生
0
4
黑芝麻核桃糊(九阳豆浆机版) - 核桃,含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老,润肌肤、乌须发,补肾固精、润肠通便、壮实身体。 黑芝麻,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素,有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥等功效。 养生节目上总会推荐我们每天吃些黑芝麻,吃些核桃,把这两样材料一起打成糊糊,早餐来一杯,营养好吸收!
3
343
【25岁,开始养生吧】如果你25岁左右,一定要看!毛孔大、皮肤保养、怎么美白、怎么排毒,你不得不知道的一些养生法,脸色发黄、皱纹、斑点、黑眼圈……这个帖子一步帮你搞定,养生要趁早,给你身边需要的朋友吧~学#美搭#,关 注 我,让你每天少烦恼!!
66
2138
养生
5
53
近视秘方!1000度降到200度,担心以后找不到... 药方:龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。 煮法:以上3味适量,煮成茶,龙眼核不必打碎。服法:当茶每天喝,至少连喝2月(没效放弃,有效继续)。疗效:一切跟眼睛水晶体不正常有关的问题均有效,包括近视远视散光...建议:请饭后喝,效果最佳。net
1
150
#四月节气养生#3、饮食:柔肝养肺,健脾利湿。清明时节要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能,应多吃些护肝养肺、温胃祛湿的食物如荠菜、菠菜、韭菜、西红柿、地瓜、白菜、萝卜、土豆、银耳、薏仁、黄芪、山药等,燕麦、荞麦、稻米、扁豆、薏仁、花生、黄豆、葵花子等营养丰富的种子类食物也可以多吃,不宜多食“发”物,如鸡、鹅、笋等。谷雨时节,最重要的是健脾祛湿,可以多选择食用祛湿效果良好的食物,如白扁豆、赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、鲫鱼、豆芽等;不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火
0
2
「薏米红豆百合汤」材料:红豆、薏米、莲子、鲜百合、蜂蜜。 步骤:将薏米、红豆、莲子用水浸泡一个晚上。第二天放入锅中,带水沸腾后加入百合,在用小火炖。直到里面的薏米和红豆莲子煮烂再停止加热。可根据个人口味加入冰糖或白砂糖。 tips: 1.也可用干百合,但记得需要泡发后再用哦。 2.久食这道汤水不仅可以消肿养颜,健脾益胃,而且对烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘都有良好的功效。
76
3163
拒绝近视 网上看到的中医治疗近视的科学简便方法~
7
396
穴位
0
7
穴位
0
5
穴位
0
5
穴位
0
3
【当归黄芪泡水喝的好处】1.当归黄芪泡水喝可补血和活血:当归与黄芪是两种滋性很强的中药材,在泡水时再加入少量的枸杞,会有出色的活血和补血功效,能预防人类的贫血,也能调理人类的气血,减少气血亏损症状的出现,对女性的月经不调和经期腹痛也有明显缓解作用;2.当归黄芪泡水可清热凉血:当归黄芪泡水喝具有清热凉血和功效,对人类的大小便带血,以及流鼻血等症状,都有很好的治疗功效,可以起到清热和止血的作用,另外当归黄芪泡水喝还有利水和消肿的作用,能有效缓解人类的小便不利;3.当归黄芪泡水的比例:当归黄芪泡水特别适合女性饮用,但是大家在泡制时,要注意两种中药材比例的搭配,如果搭配不当,是起不到应有保健功效的。在泡水时最好把当归和黄芪按一比五的比例去准备,如果有气血两虚的症状,还可以在泡制时加入少量的中药生地,这样饮用以后效果会更加出色。
1
74
【养生补血茶汤】女人就是要对自己好一点!
3
471
【生活DIY瘦腿法】每天只需花上5分钟做简练的伸展操,就可以让粗腿一天天瘦上去,也可以让不美观的腿形一天天伸展开来,逐步改善双腿的线条,让双腿看起来越来越蜿蜒细长哦!@养生美学大百科
145
3955
老中医顺口溜
35
2029
【恐怕你连第一条都不知道】这些小常识,全部背过一点都不过分啊!(转)
0
59
养生
1
25