【号称最有效的肌肉腿救星】除了水肿、脂肪、小腿还会遇到什么肥 胖烦恼?那就是肌肉型小腿!无论是改善饮食还是做运动,小腿肌肉成了爱美MM的难题。那么,小腿有肌肉怎么减呢?下面一组瘦腿操，彻底重塑你的腿部线条，告别肌肉腿。每个20-25次，循环2组。坚持练习，模特般完美的长腿你也可以拥有！
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中医搭配养生茶排出毒素 告别痘痘 大毛孔 焕颜美颜篇
养生茶非常适合内分泌失调 面色蜡黄 长期痘痘肌 体内湿气重的女孩纸 我真的是那种用什么护肤品都没啥效果 痘痘 大毛孔坚持不消退的皮肤 安安心心喝了两个月的养生茶 没想到皮肤真的慢慢变好了
️话不多说 分享6种养生茶
芦荟茶
解决：痘痘
先用煮沸的热水浸泡芦荟干 然后等水温不是很高再加入适量的蜂蜜 芦荟中含有丰富的膳食纤维 有机酸和维生素 能促进肠胃消化 排除体内毒素 增强皮肤的新城代谢 改善脓包痘
菊花柠檬茶
解决：祛痘印 收缩毛孔
用煮沸的热水先浸泡菊花 5分钟后加柠檬 最后加入适量的蜂蜜 可以加速身体的新陈代谢 去痘印 收缩毛孔 让肌肤更光洁
桃花茉莉茶
解决：粉刺 淡斑
用煮沸的热水浸泡 桃花能润燥通便 不能放的太多 四五朵即可 茉莉花可以调节内分泌 对月经失调有疗效
菊花甘草茶
解决：脸颊痘痘
用煮沸的热水浸泡 甘草有抗炎抗过敏的作用 菊花能排肝毒 泡茶喝可以缓解因为肝火旺盛引起的痘痘 经常熬夜的宝宝建议喝这个茶 白天喝能有助于肝的排毒 晚上就不要喝了
红枣枸杞茶
解决：肤色暗沉 不均匀
放四颗枸杞 两颗红枣用煮沸
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