广式早茶--麻团
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广式早茶--蟹黄烧卖
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广式早茶--灌汤包
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广式早茶--水晶虾饺
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广式早茶--肠粉
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广式早茶--萝卜糕
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超有效低卡健身餐 科学营养均衡 亲测有效 ️好吃代餐太方便了 【每日饮食】 ❤️Day 1 早餐:全麦吐司 鸡蛋 酸奶 午餐:虾仁 卷心菜 紫薯 提子 晚餐:红豆薏米代餐奶昔 ❤️Day 2 早餐:五谷粥 吐司 午餐:鸡胸肉 西兰花 口蘑 玉米 青豆 西红柿 晚餐:伯爵奶茶代餐奶昔 ❤️Day 3 早餐:隔夜燕麦杯 百香果柠檬水 午餐:牛肉 芦笋 紫米饭团 草莓 晚餐:拿铁咖啡代餐奶昔 ❤️Day 4 早餐:三明治 牛奶 午餐:虾仁 鸡蛋 青椒 土豆泥 火龙果 晚餐:核桃黑芝麻代餐奶昔 ❤️Day 5 早餐:全麦贝果 牛油果 豆奶 午餐:虾仁 口蘑 玉米 土豆泥 蓝莓 晚餐:榛子黑巧代餐那奶昔 ❤️Day 6 早餐:南瓜粥 吐司 午餐:鸡胸肉 沙拉菜 意面 猕猴桃 晚餐:抹茶玄米代餐奶昔 【食谱做法】 午餐的食谱照例整理在图片当中啦 都是超级简单的 煮煮煎煎的就行 【心得经验】 很多宝宝选择不吃晚饭 就纯靠饿 这是不行的 实在想不出来吃啥 或者懒得做的 可以像我一样 每天晚上一瓶代餐 超级低卡抗饿的
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超有效低卡健身餐 科学营养均衡 亲测有效 ️好吃代餐太方便了 【每日饮食】 ❤️Day 1 早餐:全麦吐司 鸡蛋 酸奶 午餐:虾仁 卷心菜 紫薯 提子 晚餐:红豆薏米代餐奶昔 ❤️Day 2 早餐:五谷粥 吐司 午餐:鸡胸肉 西兰花 口蘑 玉米 青豆 西红柿 晚餐:伯爵奶茶代餐奶昔 ❤️Day 3 早餐:隔夜燕麦杯 百香果柠檬水 午餐:牛肉 芦笋 紫米饭团 草莓 晚餐:拿铁咖啡代餐奶昔 ❤️Day 4 早餐:三明治 牛奶 午餐:虾仁 鸡蛋 青椒 土豆泥 火龙果 晚餐:核桃黑芝麻代餐奶昔 ❤️Day 5 早餐:全麦贝果 牛油果 豆奶 午餐:虾仁 口蘑 玉米 土豆泥 蓝莓 晚餐:榛子黑巧代餐那奶昔 ❤️Day 6 早餐:南瓜粥 吐司 午餐:鸡胸肉 沙拉菜 意面 猕猴桃 晚餐:抹茶玄米代餐奶昔 【食谱做法】 午餐的食谱照例整理在图片当中啦 都是超级简单的 煮煮煎煎的就行 【心得经验】 很多宝宝选择不吃晚饭 就纯靠饿 这是不行的 实在想不出来吃啥 或者懒得做的 可以像我一样 每天晚上一瓶代餐 超级低卡抗饿的
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快手早餐【芝士热狗】
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甜点、冰淇淋、马卡龙、饮品、甜品、咖啡、巧克力、早餐
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广式早茶--榴莲酥
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甜点、冰淇淋、马卡龙、饮品、甜品、咖啡、巧克力、早餐
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甜点、冰淇淋、马卡龙、饮品、甜品、咖啡、巧克力、早餐
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面食、面条、早餐、甜点、饮品、零食、西餐、家常菜、菜谱
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抹茶汤圆 材料 糯米粉150g,抹茶粉3g,花生酱适量。 做法 1.糯米粉内加适量的抹茶粉,加温水和成光滑的面团。 2.取一小块面团,捏成小碗状,放入适量的花生酱,收拢搓圆。 3.锅内加适量的水煮沸,倒入汤圆,煮沸,添加冷水,再次煮开,至汤圆浮起即可。
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甜点、冰淇淋、马卡龙、饮品、甜品、咖啡、巧克力、早餐
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【九种很好吃的泡饭】早餐夜宵什么的,不用愁啦 #生活小书签#
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麻麻辣辣的神级凉菜口水鸡 竟然这么简单 我觉得最好吃的凉菜就是口水鸡了 大口吃肉还超级爽口 里面的花生米特香 饭店的料都不足 自己做比饭店还好吃 准备材料 大鸡腿一只 小米椒和青杭椒适量 做法 1️⃣料汁 一勺麻椒粉 一勺辣椒粉 一勺芝麻 一大勺蒜泥 一勺葱花 淋上3勺热油搅拌均匀 然后加入三勺生抽 四勺醋 一勺白糖 最后加入辣椒圈和炒熟的花生米 2️⃣鸡腿放在早餐机的锅里煮熟 煮熟以后用凉水清洗干净 剁成段 连上料汁就可以吃啦 这样做的口水鸡 麻辣鲜香 而且敲简单 还很开胃 花生米是点睛之笔哦 小提示 大的鸡腿要多煮一会儿 不然里面会夹血丝 cr:爱做饭的喵酱
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面食、面条、早餐、甜点、饮品、零食、西餐、家常菜、菜谱
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面食、面条、早餐、甜点、饮品、零食、西餐、家常菜、菜谱
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