打卡打卡 今天是愉快的周六 今日掉秤:无 今日体重118.6,昨天轻断食完恢复饮食体重也很稳定,奈斯奈斯 早上就起来比较晚,也没做饭就是简单吃了点 今日早餐:生菜拌酸奶,纯牛奶100ml,椰汁黑咖(天热了可以喝冰的),枇杷10个,煎蛋一个,坚果一把 今日午餐:番茄牛肉鸡蛋烤土豆(空气炸锅半小时都没熟,后面换了烤箱)味道还不错,芝士最后再放。 今日晚餐:蚕豆韭菜魔芋面,春蚕豆真的鲜爆了,软软糯糯的~很好吃啊 今日加餐:晚上吃了几块哈密瓜,明天打算带给狗子的,被我偷吃了几口 今日运动:做核酸走了两公里吧,其他不想动,好累的一天,周末就适合躺着。 明天是放纵日,其实也还好,主要是可以见到狗子很开心,看了苏州的湘菜馆,明天要多吃点哈哈哈 今天到了好多快递真的是搬到怀疑人生
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打卡打卡 今天是愉快的周六 今日掉秤:无 今日体重118.6,昨天轻断食完恢复饮食体重也很稳定,奈斯奈斯 早上就起来比较晚,也没做饭就是简单吃了点 今日早餐:生菜拌酸奶,纯牛奶100ml,椰汁黑咖(天热了可以喝冰的),枇杷10个,煎蛋一个,坚果一把 今日午餐:番茄牛肉鸡蛋烤土豆(空气炸锅半小时都没熟,后面换了烤箱)味道还不错,芝士最后再放。 今日晚餐:蚕豆韭菜魔芋面,春蚕豆真的鲜爆了,软软糯糯的~很好吃啊 今日加餐:晚上吃了几块哈密瓜,明天打算带给狗子的,被我偷吃了几口 今日运动:做核酸走了两公里吧,其他不想动,好累的一天,周末就适合躺着。 明天是放纵日,其实也还好,主要是可以见到狗子很开心,看了苏州的湘菜馆,明天要多吃点哈哈哈 今天到了好多快递真的是搬到怀疑人生
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打卡打卡差点忘记 今日掉秤:0.6斤 今日体重118.6斤 今日早餐:舌里全麦欧包(巨扎实),拿铁 今日午餐:意面100g,青椒炒鸡柳,卤牛肉,黑胡椒包菜(拌面yyds,我永远爱面条) 今日晚餐:无油地三鲜+鸡柳(意外好吃) 今日加餐:一瓣西瓜大概150-200g 今日运动:恢复跳绳第一天,断绳到怀疑人生,浅浅跳了3600个,消耗300卡 膝盖还有点不太稳定,不敢瞎跳 希望明天不掉秤,保持住就好哈哈哈 麻麻带的土豆还有很多,明天是土豆局,然后狗子终于请到假了,后天去苏州看他!!!已经看了好多好吃的嘻嘻嘻。期待周日的放纵餐 继续加油啊!
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打卡打卡差点忘记 今日掉秤:0.6斤 今日体重118.6斤 今日早餐:舌里全麦欧包(巨扎实),拿铁 今日午餐:意面100g,青椒炒鸡柳,卤牛肉,黑胡椒包菜(拌面yyds,我永远爱面条) 今日晚餐:无油地三鲜+鸡柳(意外好吃) 今日加餐:一瓣西瓜大概150-200g 今日运动:恢复跳绳第一天,断绳到怀疑人生,浅浅跳了3600个,消耗300卡 膝盖还有点不太稳定,不敢瞎跳 希望明天不掉秤,保持住就好哈哈哈 麻麻带的土豆还有很多,明天是土豆局,然后狗子终于请到假了,后天去苏州看他!!!已经看了好多好吃的嘻嘻嘻。期待周日的放纵餐 继续加油啊!
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断食日晚餐的老朋友,只有250卡,吃到撑 番茄炒烂加水 放面条包菜煮软 放虾煮熟 (我放了生抽,辣椒,醋做调料)
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0525晚餐打卡250卡 排骨青菜魔芋面 孜然土豆100g
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Safiyaa 这款 “Mari” 精裁裤精致摩登,可伴你时髦出入职场、享用晚餐或出席其他场合。它以弹力绉纱制成,采用高腰设计,喇叭裤腿正面带有利落褶裥。建议为它搭配同样优雅的西装外套或女衫。
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Eres 这款 “Lina” 迷你连衣裙诞生于法国,是以弹力平纹布制成,廓形宽松舒适,随风翻动的蝴蝶袖让经典的 T 恤裙设计更多几分柔美。不妨套穿在连体泳衣外,或搭配高跟凉鞋,赴晚餐之约。
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家常菜
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我给妈妈做的晚餐:苹果 曲奇饼干 开花巧克力 糖葫芦 一条三文鱼
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家常菜
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家常菜
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浓郁的番茄酸味扑鼻而来, 几秒后,酸甜的味道散去, 属于槐花的香味涌上舌尖,面疙瘩增加了筋道口感, 这道汤能量满满,单独做早/晚餐都可。
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Eres 这款 “Désirée” 小黑裙以舒适的弹力平纹布裁于法国,纤细腰带可收束出婀娜身段。此裙采用裹身设计,大可满足你一衣多穿的探索乐趣——只需把挂脖袢带系于腰间,它便能从连衣裙摇身变为半身裙。不如将其穿作沙滩罩裙,或搭配凉鞋,优雅享用晚餐。
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今日晚餐
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寻找晚餐 一名潜水者在美属萨摩亚国家公园的奥夫岛外捕猎蛤蜊和海胆。这个国家公园是南半球唯一的国家公园,保留着3600余公顷的原始热带生态系统。摄影:Randy Olson
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寻找晚餐 一名潜水者在美属萨摩亚国家公园的奥夫岛外捕猎蛤蜊和海胆。这个国家公园是南半球唯一的国家公园,保留着3600余公顷的原始热带生态系统。摄影:Randy Olson
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GAUGE81 这款 “Chaleg” 连衣裙以亚麻混纺面料裁就,胸口下方设有裸肤挖剪,修身廓形可以巧妙烘托出你的曼妙曲线,极简设计散发出 90 年代气息。不妨搭配穆勒鞋,优雅赴约晚餐;或是换上运动鞋与牛仔夹克,轻松打造休闲造型。
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2018.11.29丨上海~北京。 “一年四季,一日三餐,一生有你。”
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2018.11.29丨上海~北京。 “一年四季,一日三餐,一生有你。”
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2018.11.29丨上海~北京。 “一年四季,一日三餐,一生有你。”
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2018.11.29丨上海~北京。 “一年四季,一日三餐,一生有你。”
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