浅浅打个卡 今日体重:没称,估计差不多回来的七七八八,最近早上起早上班人都是蒙的 今日早餐:酸奶桃桃奇亚籽,全麦吐司,蒙牛牛奶 今日午餐:卤鸭腿200g,豆芽炒金针菇300g,五谷杂粮450g(没喝完,有一半放下午喝掉了) 今日晚餐:五谷杂粮200g,水煮虾摆烂套餐) 今日加餐:一些晴王,两块西瓜,两个杨梅(明天没掉秤一定是因为他们,哈哈哈) 今日碎碎念:今天好累,早起上班好累and明天得跑住建局and观江海and公司and紫琅湖,可能外食两顿,想想就很累,wuwuwu~ 暂停一天豆浆快乐子,明天的目标活下来,拿到工资然后养好膝盖子 ps今天给同事带了豆浆子,他们也说好喝
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浅浅打个卡 今日体重:没称,估计差不多回来的七七八八,最近早上起早上班人都是蒙的 今日早餐:酸奶桃桃奇亚籽,全麦吐司,蒙牛牛奶 今日午餐:卤鸭腿200g,豆芽炒金针菇300g,五谷杂粮450g(没喝完,有一半放下午喝掉了) 今日晚餐:五谷杂粮200g,水煮虾摆烂套餐) 今日加餐:一些晴王,两块西瓜,两个杨梅(明天没掉秤一定是因为他们,哈哈哈) 今日碎碎念:今天好累,早起上班好累and明天得跑住建局and观江海and公司and紫琅湖,可能外食两顿,想想就很累,wuwuwu~ 暂停一天豆浆快乐子,明天的目标活下来,拿到工资然后养好膝盖子 ps今天给同事带了豆浆子,他们也说好喝
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浅浅打个卡 今日体重:没称,估计差不多回来的七七八八,最近早上起早上班人都是蒙的 今日早餐:酸奶桃桃奇亚籽,全麦吐司,蒙牛牛奶 今日午餐:卤鸭腿200g,豆芽炒金针菇300g,五谷杂粮450g(没喝完,有一半放下午喝掉了) 今日晚餐:五谷杂粮200g,水煮虾摆烂套餐) 今日加餐:一些晴王,两块西瓜,两个杨梅(明天没掉秤一定是因为他们,哈哈哈) 今日碎碎念:今天好累,早起上班好累and明天得跑住建局and观江海and公司and紫琅湖,可能外食两顿,想想就很累,wuwuwu~ 暂停一天豆浆快乐子,明天的目标活下来,拿到工资然后养好膝盖子 ps今天给同事带了豆浆子,他们也说好喝
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浅浅打个卡 今日体重:没称,估计差不多回来的七七八八,最近早上起早上班人都是蒙的 今日早餐:酸奶桃桃奇亚籽,全麦吐司,蒙牛牛奶 今日午餐:卤鸭腿200g,豆芽炒金针菇300g,五谷杂粮450g(没喝完,有一半放下午喝掉了) 今日晚餐:五谷杂粮200g,水煮虾摆烂套餐) 今日加餐:一些晴王,两块西瓜,两个杨梅(明天没掉秤一定是因为他们,哈哈哈) 今日碎碎念:今天好累,早起上班好累and明天得跑住建局and观江海and公司and紫琅湖,可能外食两顿,想想就很累,wuwuwu~ 暂停一天豆浆快乐子,明天的目标活下来,拿到工资然后养好膝盖子 ps今天给同事带了豆浆子,他们也说好喝
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Zimmermann 这款 “Anneke” 连衣裙裁自轻盈的纯棉巴里纱,腰部和背面适当挖剪露肤,因而佩斯利涡纹即使铺满裙身也并不让人觉得拥挤。荷叶边缀于丰盈衣袖与双肩的衔接处,还会在微风拂面时浪漫飘舞。暖季派对或假日晚餐时,它便是你的理想选择。
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今日份午餐晚餐一样样哈哈哈 我爱死这个豆浆了!决定连喝7天 桃桃快坏了,处理处理冻起来慢慢吃 自制了明早早饭奈斯斯
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今日份午餐晚餐一样样哈哈哈 我爱死这个豆浆了!决定连喝7天 桃桃快坏了,处理处理冻起来慢慢吃 自制了明早早饭奈斯斯
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今日份午餐晚餐一样样哈哈哈 我爱死这个豆浆了!决定连喝7天 桃桃快坏了,处理处理冻起来慢慢吃 自制了明早早饭奈斯斯
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今日份午餐晚餐一样样哈哈哈 我爱死这个豆浆了!决定连喝7天 桃桃快坏了,处理处理冻起来慢慢吃 自制了明早早饭奈斯斯
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今日份午餐晚餐一样样哈哈哈 我爱死这个豆浆了!决定连喝7天 桃桃快坏了,处理处理冻起来慢慢吃 自制了明早早饭奈斯斯
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打卡打卡 今日掉秤:距离上周称重一周,掉了1斤 今日体重117.4 今日早餐:奇亚籽全麦吐司2片,自制酸奶200g(吐司泡酸奶太绝了)黑咖 今日午餐:黑椒意面,青椒洋葱炒鸡柳,桃子1个 今日晚餐:贝贝南瓜160g,生菜120g,自制酸奶110g(酸奶拌生菜真的很有水果捞的感觉,太适合夏天了,还没负担哈哈) 今日加餐:下午炫了一个水蜜桃,晚上饭后炫了4个杨梅(太好吃了,今年第一次吃杨梅) 今日运动:走路若干+安娜上肢无氧20分钟+吉泥瘦背+周六野有氧20分钟,共计消耗500卡,没咋出汗浅浅动了一下下 今天喝了桂花乌龙和清茉,清茉好喝一点,就是两泡就没味道了,应该是加了一点香精感觉。 明天估计体重不变嘻嘻,继续加油! 明天要吃燕麦盒子和粘豆包,好期待
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打卡打卡 今日掉秤:距离上周称重一周,掉了1斤 今日体重117.4 今日早餐:奇亚籽全麦吐司2片,自制酸奶200g(吐司泡酸奶太绝了)黑咖 今日午餐:黑椒意面,青椒洋葱炒鸡柳,桃子1个 今日晚餐:贝贝南瓜160g,生菜120g,自制酸奶110g(酸奶拌生菜真的很有水果捞的感觉,太适合夏天了,还没负担哈哈) 今日加餐:下午炫了一个水蜜桃,晚上饭后炫了4个杨梅(太好吃了,今年第一次吃杨梅) 今日运动:走路若干+安娜上肢无氧20分钟+吉泥瘦背+周六野有氧20分钟,共计消耗500卡,没咋出汗浅浅动了一下下 今天喝了桂花乌龙和清茉,清茉好喝一点,就是两泡就没味道了,应该是加了一点香精感觉。 明天估计体重不变嘻嘻,继续加油! 明天要吃燕麦盒子和粘豆包,好期待
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“美味的晚餐时间 禁止讨论别的事情”
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“美味的晚餐时间 禁止讨论别的事情”
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“美味的晚餐时间 禁止讨论别的事情”
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01-达芬奇-《最后的晚餐》局部 02-波提切利-《春》 03-波提切利-《维纳斯的诞生》
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Zimmermann 这款 “Jude” 迷你连衣裙相较平常的沙滩罩裙,精致有余、率性不减。裁自轻盈绉纱的它穿感清凉,裙身印有绘画风花朵。蕾丝边饰与钩编纽扣带出浪漫的 70 年代风情,串珠腰带还可略收宽松裙型。不妨配搭贝壳首饰与凉鞋,优雅现身海岸晚餐。
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打卡打卡 今日掉秤0.8斤 今日体重120斤 今日早餐:玉米,纯牛奶,咖啡 今日午餐:糙米饭,韭菜,卤鸡腿,卤鸡蛋,醋溜包菜 今日晚餐:吐司,黄瓜,坚果 今日加餐:无 今日运动:无,膝盖疼好好休息 今日喝水:预计3000毫升 加油吧,先恢复放纵日的体重,然后最近饮食为主,膝盖疼只能休息了,不敢动了
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打卡打卡 今日体重:120.8一天回到解放前哈哈 昨天吃湘菜拉了肚子,拉了4回,胃还不行 今日早餐:百菲酪水牛奶,煎蛋,咖啡 今日午餐:番茄茄子炖牛肉焖面 今日晚餐:小葱拌豆腐,孜然土豆,黄瓜 今日加餐:没有(卤鸡腿炫了几口) 今日运动:绳绳4000个300卡 走路干活若干,今天去菜市场囤了很多肉,排骨虾鸡腿还有鸡胸肉啥的,所以忙活了大半天,焯水分装啥的,屯好了接下来俩月的口粮哈哈 今日饮水:元気森林*3(桃子,椰子和菠萝)1.5L红茶2L洛神花茶0.6L 小控饮食三天,希望体重复原哈哈哈
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打卡打卡 今日体重:120.8一天回到解放前哈哈 昨天吃湘菜拉了肚子,拉了4回,胃还不行 今日早餐:百菲酪水牛奶,煎蛋,咖啡 今日午餐:番茄茄子炖牛肉焖面 今日晚餐:小葱拌豆腐,孜然土豆,黄瓜 今日加餐:没有(卤鸡腿炫了几口) 今日运动:绳绳4000个300卡 走路干活若干,今天去菜市场囤了很多肉,排骨虾鸡腿还有鸡胸肉啥的,所以忙活了大半天,焯水分装啥的,屯好了接下来俩月的口粮哈哈 今日饮水:元気森林*3(桃子,椰子和菠萝)1.5L红茶2L洛神花茶0.6L 小控饮食三天,希望体重复原哈哈哈
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打卡打卡 今日体重:120.8一天回到解放前哈哈 昨天吃湘菜拉了肚子,拉了4回,胃还不行 今日早餐:百菲酪水牛奶,煎蛋,咖啡 今日午餐:番茄茄子炖牛肉焖面 今日晚餐:小葱拌豆腐,孜然土豆,黄瓜 今日加餐:没有(卤鸡腿炫了几口) 今日运动:绳绳4000个300卡 走路干活若干,今天去菜市场囤了很多肉,排骨虾鸡腿还有鸡胸肉啥的,所以忙活了大半天,焯水分装啥的,屯好了接下来俩月的口粮哈哈 今日饮水:元気森林*3(桃子,椰子和菠萝)1.5L红茶2L洛神花茶0.6L 小控饮食三天,希望体重复原哈哈哈
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原创可爱小动物一日三餐手机壁纸 最近太忙啦~抽空画了个壁纸( ・⊝・) 原图在微博哦!
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早点式晚餐
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打卡打卡 今天是愉快的周六 今日掉秤:无 今日体重118.6,昨天轻断食完恢复饮食体重也很稳定,奈斯奈斯 早上就起来比较晚,也没做饭就是简单吃了点 今日早餐:生菜拌酸奶,纯牛奶100ml,椰汁黑咖(天热了可以喝冰的),枇杷10个,煎蛋一个,坚果一把 今日午餐:番茄牛肉鸡蛋烤土豆(空气炸锅半小时都没熟,后面换了烤箱)味道还不错,芝士最后再放。 今日晚餐:蚕豆韭菜魔芋面,春蚕豆真的鲜爆了,软软糯糯的~很好吃啊 今日加餐:晚上吃了几块哈密瓜,明天打算带给狗子的,被我偷吃了几口 今日运动:做核酸走了两公里吧,其他不想动,好累的一天,周末就适合躺着。 明天是放纵日,其实也还好,主要是可以见到狗子很开心,看了苏州的湘菜馆,明天要多吃点哈哈哈 今天到了好多快递真的是搬到怀疑人生
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