【万能凉拌汁拌凉菜/凉面都好吃上天】 一分钟就能搞定的蘸料 拿来拌粉拌面拌凉菜都可以 减肥的可以和我一样拌魔芋丝吃 真的都超好吃啊 百搭 就酸酸辣辣的 最本质好吃的味道 先和你们说酱汁怎么调 2勺生抽+2勺陈醋+1勺耗油+1勺油泼辣子 再根据口味加点小米椒/葱花/蒜末 拌均匀就行了 超简单啊 魔芋结/凉面先过水煮熟 可以加点你喜欢的蔬菜一起焯熟 淋酱汁拌开 吃吧
0
2
【家庭自制版杂酱面】 超级快手的一道美味炸酱面 简单的食材就能做出无敌的美味 厚厚的酱汁裹着面条 吸溜几口简直无敌 吃着巨满足 朋友们速速做起来 1⃣️准备好食材:鲜面条(按吃的量准备 任何面条都可以 个人觉得鲜面条更好吃)五花肉 若干 黄瓜 半根(还可以放胡萝卜 豆芽 笋各种自己喜欢的蔬菜)酱干 若干(可不放还可以加香菇丁 根据自己口味来)蒜 姜 若干(不吃姜的可以忽略)豆瓣酱 甜面酱 这两个酱必须有 2⃣️把五花肉 酱干 蒜 姜等都切成小丁备用 3⃣️锅烧热后倒油 加入切好的五花肉丁 小火慢慢煸炒出油 4⃣️出油后加入蒜姜继续煸炒出香味 然后再加入酱干丁继续翻炒一会 5⃣️这个时候可以边准备酱汁:两勺豆瓣酱 一勺甜面酱(️根据面的多少调节酱的比例 反正豆瓣酱:甜面酱2:1的比就行)两勺料酒 一勺白糖 6⃣️把调好的酱汁搅合搅合倒入锅内 和所有的食材一起翻炒熬煮入味即可 7⃣️边炒料的同时可以准备一个汤锅下面条 水开后加入面条 煮到面条断生捞出即可(有条件的可以把面条再过一遍凉开水 这样吃面条会更劲道) 8⃣️准备一个大碗 铺上面条 再淋上多多炒好的酱料 再码上若干黄
0
6
种泡面花样吃法 你的泡面是怎么吃的呢 还用调料包+热水冲吗 这里有8⃣️种泡面的花样吃法 简直是神仙打架 学会了你的胃跟味蕾都会hin满足吼吼 豆芽最喜欢用金城武泡面吃法喂饱肚子 你们喜欢用啥花样吃泡面
0
2
减脂饭团减肥餐 上班族 学生党既管饱又方便 今天给大家带来管饱又方便的饭团 学生 上班族早上/前一天晚上做好了 当早/午/晚餐都可以 加热用微波炉叮3分钟就好 糙米饭 黑米饭均提前1-2两小时泡好后 电饭锅煲饭 水位中指一节手指那么多即可 肉类均用酱油与水1:2比例➕黑胡椒➕生姜腌制10分钟后煎熟即可 蔬菜类需煮的均3g盐➕沸腾水煮熟捞出备用 做法如图 食材如文 黑米厚蛋烧饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 黄瓜半根 鸡蛋2颗 牛油果糙米经典饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 紫菜一张 牛油果半个 西红柿半个 蛋1颗 黑米龙利鱼饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 西红柿半个 龙利鱼80g 生菜半颗 糙米紫薯鸡胸肉饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 紫薯小半个 胡萝卜半根 鸡胸肉80g 玉米牛肉黑米饭团 食材: 黑米 糙米 红米共80g 紫甘蓝20g 玉米30g 牛肉80g 黑米秋葵鸡胸肉饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 红薯20g 秋葵60g 鸡胸肉80g 糙米生菜厚蛋烧饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 生菜半颗 鸡蛋2颗 胡萝卜20g 虾仁2只 黑米菠菜虾仁饭团 食材
0
4
减脂饭团减肥餐 上班族 学生党既管饱又方便 今天给大家带来管饱又方便的饭团 学生 上班族早上/前一天晚上做好了 当早/午/晚餐都可以 加热用微波炉叮3分钟就好 糙米饭 黑米饭均提前1-2两小时泡好后 电饭锅煲饭 水位中指一节手指那么多即可 肉类均用酱油与水1:2比例➕黑胡椒➕生姜腌制10分钟后煎熟即可 蔬菜类需煮的均3g盐➕沸腾水煮熟捞出备用 做法如图 食材如文 黑米厚蛋烧饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 黄瓜半根 鸡蛋2颗 牛油果糙米经典饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 紫菜一张 牛油果半个 西红柿半个 蛋1颗 黑米龙利鱼饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 西红柿半个 龙利鱼80g 生菜半颗 糙米紫薯鸡胸肉饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 紫薯小半个 胡萝卜半根 鸡胸肉80g 玉米牛肉黑米饭团 食材: 黑米 糙米 红米共80g 紫甘蓝20g 玉米30g 牛肉80g 黑米秋葵鸡胸肉饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 红薯20g 秋葵60g 鸡胸肉80g 糙米生菜厚蛋烧饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 生菜半颗 鸡蛋2颗 胡萝卜20g 虾仁2只 黑米菠菜虾仁饭团 食材
0
4
减脂饭团减肥餐 上班族 学生党既管饱又方便 今天给大家带来管饱又方便的饭团 学生 上班族早上/前一天晚上做好了 当早/午/晚餐都可以 加热用微波炉叮3分钟就好 糙米饭 黑米饭均提前1-2两小时泡好后 电饭锅煲饭 水位中指一节手指那么多即可 肉类均用酱油与水1:2比例➕黑胡椒➕生姜腌制10分钟后煎熟即可 蔬菜类需煮的均3g盐➕沸腾水煮熟捞出备用 做法如图 食材如文 黑米厚蛋烧饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 黄瓜半根 鸡蛋2颗 牛油果糙米经典饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 紫菜一张 牛油果半个 西红柿半个 蛋1颗 黑米龙利鱼饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 西红柿半个 龙利鱼80g 生菜半颗 糙米紫薯鸡胸肉饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 紫薯小半个 胡萝卜半根 鸡胸肉80g 玉米牛肉黑米饭团 食材: 黑米 糙米 红米共80g 紫甘蓝20g 玉米30g 牛肉80g 黑米秋葵鸡胸肉饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 红薯20g 秋葵60g 鸡胸肉80g 糙米生菜厚蛋烧饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 生菜半颗 鸡蛋2颗 胡萝卜20g 虾仁2只 黑米菠菜虾仁饭团 食材
0
4
减脂饭团减肥餐 上班族 学生党既管饱又方便 今天给大家带来管饱又方便的饭团 学生 上班族早上/前一天晚上做好了 当早/午/晚餐都可以 加热用微波炉叮3分钟就好 糙米饭 黑米饭均提前1-2两小时泡好后 电饭锅煲饭 水位中指一节手指那么多即可 肉类均用酱油与水1:2比例➕黑胡椒➕生姜腌制10分钟后煎熟即可 蔬菜类需煮的均3g盐➕沸腾水煮熟捞出备用 做法如图 食材如文 黑米厚蛋烧饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 黄瓜半根 鸡蛋2颗 牛油果糙米经典饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 紫菜一张 牛油果半个 西红柿半个 蛋1颗 黑米龙利鱼饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 西红柿半个 龙利鱼80g 生菜半颗 糙米紫薯鸡胸肉饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 紫薯小半个 胡萝卜半根 鸡胸肉80g 玉米牛肉黑米饭团 食材: 黑米 糙米 红米共80g 紫甘蓝20g 玉米30g 牛肉80g 黑米秋葵鸡胸肉饭团 食材 黑米 糙米 红米共80g 红薯20g 秋葵60g 鸡胸肉80g 糙米生菜厚蛋烧饭团 食材 糙米 麦米 薏米共80g 生菜半颗 鸡蛋2颗 胡萝卜20g 虾仁2只 黑米菠菜虾仁饭团 食材
0
4
一碗有内涵的饭 它滴名字叫牛丼盖饭 用了澳洲安格斯肥牛片 肥而不腻 满嘴牛油香 配上吸收了肥牛汤汁的洋葱 满满的爱心呼之欲出[色] 一碗有内涵的汤 它滴名字叫牛尾骨浓汤 浓汤需要时间,你急不得 喝到口的刹那,你会想哭 以上,我家男孩专属[爱心]
0
3
一碗有内涵的饭 它滴名字叫牛丼盖饭 用了澳洲安格斯肥牛片 肥而不腻 满嘴牛油香 配上吸收了肥牛汤汁的洋葱 满满的爱心呼之欲出[色] 一碗有内涵的汤 它滴名字叫牛尾骨浓汤 浓汤需要时间,你急不得 喝到口的刹那,你会想哭 以上,我家男孩专属[爱心]
2
4
为了帝王蟹两吃放弃了盒马转投超级物种 因为只有超级物种能一蟹两吃 半只清蒸 & 半只牛油焗意面 清蒸鲜甜意面软滑 今日份三文鱼腩略薄 不过阿根廷红虾的个头依旧在线只只都大过手掌 王少在新的一年表现很好主动剥虾 啊哈哈哈哈哈哈
1
12
蔬菜意面
1
8
美食·各种面条
1
1
美食·面条文化
1
3
美食·面条文化
1
2
美食·饭
1
2
美食·炒饭
1
1
美食·炒饭
1
2
美食·炒饭
1
4
美食·虾仁炒饭
1
1
美食·灵魂泡面
1
6
美食·灵魂泡面
1
3
美食·灵魂泡面
1
5
美食·灵魂泡面
1
5
美食·灵魂泡面
1
3