木香
1
52
鸢尾
1
75
栀子花
6
95
荇菜
2
66
山茶
1
62
桃花
11
193
牡丹
5
97
凌霄花
0
76
腊梅
5
89
白鹃梅
2
71
银杏
12
232
✨女生如何养成易瘦体质✨ 我不是那种易瘦体质我身高160之前高中的时候120斤我的体重一直都是我的一 个缺陷 就显得我很笨重 以至于我很自卑 我总是羡慕那些长得高高瘦瘦又好看的女生 总是幻想我有一天也能变成那样多好 可是走在人群中最不起眼的还是我 下面我就给大家分享一下 如何让自己变成易瘦体质 我减肥期间的食谱: day1⃣ ♪早餐:无油煎蛋全麦面包低脂酸奶 ♪午餐:胡萝卜炒鸡胸肉清炒油麦菜紫薯 ♪晚餐:谷物杂粮粥 day2⃣ ♪早餐:咖啡全麦面包牛肉火腿 ♪午餐:无油煎鸡胸肉娃娃菜玉米 ♪晚餐:低脂饼干酸奶 day3⃣ ♪早餐:牛奶十水果麦片 ♪午餐:番茄炒蛋蚝油生菜糙米饭 ♪晚餐:蔬果沙拉 关于加餐:有时我工作很忙饮食不规律没时间吃饭我会备一-些代餐饼干(不要节食对身体不好而且还反弹 Mos的纤维饼干就很OK)实在很饿的时候可以吃一纤维饼干 增强饱腹感懒人必备 坚持吃还可以达到减脂瘦身的效果 还有一点就是要经常喝水可以提高新陈代谢 不喜欢喝水的宝宝可以加些蜂蜜或者柠檬 减肥并不是不吃可以选择好消化低脂的代餐食品 减肥期间注意事项❗(找我) 字数限制了
3
74
非常鲜美的快手小炒:韭菜花炒鱿鱼须 主料:鲜鱿鱼须300克 韭菜花100克;红小米椒3个,姜蒜 调料:白糖二分之一小匙,生抽一大匙,料酒一小匙 1.用厨房纸或干净的抹布用力擦试鱿鱼须,去除其表面的薄膜;洗净沥干切成约5厘米长的段;韭菜切段,小米椒切圈,生姜切丝,大蒜切片 2.起油锅,下入生姜、大蒜、小米椒爆香;下入鱿鱼须,大火快速翻炒至鱿鱼须变色; 3.下入料酒;下入韭菜花,快速炒匀;最后放入生抽、盐、白糖,炒匀即可。
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蔷薇
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昙花
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137
  • 幽栖
    发布到  百花集

  • 图片评论

    1
  • 不磷
    以前有一本书,上面就有昙花的画还有其他花的一些故事(彼岸之类的)很喜欢,但我找不到它了

木棉
4
74
水仙
7
71
琼花
5
58
茉莉
6
102
蒹葭
6
140
紫藤
5
125
蓝雪花
7
87
梨花
9
113
丁香
7
86