主食

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任嘉伦（国超）《亲爱的，请放松》截修 cr：主食是国超啊
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【大米牛奶蒸糕】营养健康，不仅是糕点，还可以做主食哦！
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如果你爱吃寿司就吃冷掉的寿司吧，虽然主食都是容易发胖的，但是相对来说，冷的寿司不容易发胖哦
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【大米牛奶蒸糕】营养健康，不仅是糕点，还可以做主食哦！
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一道中西式融合的主食
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任嘉伦（国超）《亲爱的，请放松》截修 cr：主食是国超啊
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《舌尖上的中国——五谷杂粮之水稻山水》 作者：于开乐 “稻”可制米，中国大多地区以其为主食——食物与人的关系；金色的水稻也是劳作人民辛勤以及丰收的象征——人与自然的关系；水墨承载了中国文化的特点——社会…
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《舌尖上的中国——五谷杂粮之水稻山水》 作者：于开乐 “稻”可制米，中国大多地区以其为主食——食物与人的关系；金色的水稻也是劳作人民辛勤以及丰收的象征——人与自然的关系；水墨承载了中国文化的特点——社会；以“稻”形成的水墨山水，体现了人、食物、自然、社会等之间的关系。
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主食•大餐•米饭
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主食•大餐•米饭
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晚餐示例~大量青菜，减少主食
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主食•大餐•米饭
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主食•大餐•米饭
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主食•大餐•米饭
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一只小菊子vv #武汉# 祖母的厨房꒰⑅•ᴗ•⑅꒱海鲜焗饭好好吃！！拌着芝士还有各种材料满满的超实在！不过今天去的时候好多东西都没了菜好难点，都是主食不知从何下手( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
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一只小菊子vv #武汉# 祖母的厨房꒰⑅•ᴗ•⑅꒱海鲜焗饭好好吃！！拌着芝士还有各种材料满满的超实在！不过今天去的时候好多东西都没了菜好难点，都是主食不知从何下手( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
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炎热的天气，不太想吃饭的话，其实可以自己在家里自己做一些主食，让自己的胃充实一下，下面就为大嫁分享一道烧鸡公。 材料 公鸡，干香菇，生姜，老抽，盐
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炎热的天气，不太想吃饭的话，其实可以自己在家里自己做一些主食，让自己的胃充实一下，下面就为大嫁分享一道烧鸡公。 材料 公鸡，干香菇，生姜，老抽，盐
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周一早餐：莜面窝窝+番茄鸡蛋浇头+棒子面粥。非常爱吃莜面，喜欢这个味道和口感。健康营养，做主食再好不过。超市看到很好的西红柿，早上炒炒做浇头，酸酸甜甜。莜面撕下来一卷沾着茄汁，半盘很快吃光光，最后棒子面…
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周一早餐：莜面窝窝+番茄鸡蛋浇头+棒子面粥。非常爱吃莜面，喜欢这个味道和口感。健康营养，做主食再好不过。超市看到很好的西红柿，早上炒炒做浇头，酸酸甜甜。莜面撕下来一卷沾着茄汁，半盘很快吃光光，最后棒子面粥溜溜缝。大家新周愉快呀~
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150420:今天开始无主食减肥，为期10天，配合运动和晚餐不吃，目标减10斤。胶原汤，青菜炒黑豆，炒小银鱼，薏米红豆水，牛油果。
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150420:今天开始无主食减肥，为期10天，配合运动和晚餐不吃，目标减10斤。胶原汤，青菜炒黑豆，炒小银鱼，薏米红豆水，牛油果。
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主食•大餐•米饭
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