食谱 简易早餐噢〜〜
5675 155 28
19、早餐三明治
1606 21 1
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
17 1 0
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
20 1 0
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
20 1 0
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
16 1 0
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
27 1 0
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
22 1 0
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
21 1 0
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
25 1 0
FOOD | 谷物配水果,早餐就要吃得健康+营养~ v_v
36 1 0
香菜鸡蛋汤 - 超简单的一道家常汤水! 别看它简单,但是营养又下火,不管是早餐来一碗还是配中晚饭的汤水,都非常不错的! 香菜清热,鸡蛋营养,加入几滴香油,营养真的来得简单又完美!
873 19 6
#飞乐鸟作品#《水彩美食绘》——享受美式早餐,也爱深夜食堂;嗅到水果香味,品尝甜品时光。想让美食的那份精致永久的保留下来?这里有比照片更加有爱的记录方式,将美食和水彩结合,一本更适合初学者学习的水彩技法书诞生啦!飞乐鸟《水彩美食绘》95道水色大餐 使用泰伦斯24色颜料绘制新书
51 1 0
周二早餐:墨西哥虾卷+煎西葫芦+红糖桃胶银耳羹。家里剩余饺子皮,想起之前看的小视频,用油煎出来可以做卷饼。内陷煎了虾仁切丁和牛油果沙拉酱拌在一起,挤上番茄酱卷着吃,简单又美味,因为颜值有点高,写了方子,可以给身边人展示下。西葫芦煎出来撒辣椒面孜然,烧烤即视感。
123 3 2
爱的早餐:墨西哥虾卷。家里剩余饺子皮,想起之前看的小视频,用油煎出来可以做卷饼。内陷煎了虾仁切丁和牛油果沙拉酱拌在一起,挤上番茄酱卷着吃,简单又美味,哈哈颜值有点高
864 15 0
mini锅贴(饺子皮版): 1.肉馅根据自己喜欢调味拌匀(我是料酒+盐+香油+五香粉+蛋液+胡椒粉) 2.取一勺肉馅放在饺子皮中间,两边饺子皮向中间捏紧 3.锅子少油烧热放入锅贴,煎2分钟,倒入清水(水没过锅贴一半)盖盖子,小火收汁完成!
379 12 0
馒头炒鸡蛋
62 5 0
蒸全麦土司夹玉米奶酪 - 蒸过的全麦土司变得胖胖的,平时如果需要吃四片土司才能饱,吃这个两片土司绝对就饱了!而且全麦本身也可以减缓消化速度,增加饱腹感,碳水化合物得到了保证,鸡蛋和奶酪有效补充了蛋白质和钙,玉米当然是粗粮界的常青树了!我算了下热量,这样一份早餐做出来的总热量为329Kcal,蛋白质含量约18g.
524 4 1
#飞乐鸟作品#《水彩美食绘》——享受美式早餐,也爱深夜食堂;嗅到水果香味,品尝甜品时光。想让美食的那份精致永久的保留下来?这里有比照片更加有爱的记录方式,将美食和水彩结合,一本更适合初学者学习的水彩技法书诞生啦!飞乐鸟《水彩美食绘》95道水色大餐 使用泰伦斯24色颜料绘制新书
17 1 0
#飞乐鸟作品#《水彩美食绘》——享受美式早餐,也爱深夜食堂;嗅到水果香味,品尝甜品时光。想让美食的那份精致永久的保留下来?这里有比照片更加有爱的记录方式,将美食和水彩结合,一本更适合初学者学习的水彩技法书诞生啦!飞乐鸟《水彩美食绘》95道水色大餐 使用泰伦斯24色颜料绘制新书
65 2 0
#飞乐鸟作品#《水彩美食绘》——享受美式早餐,也爱深夜食堂;嗅到水果香味,品尝甜品时光。想让美食的那份精致永久的保留下来?这里有比照片更加有爱的记录方式,将美食和水彩结合,一本更适合初学者学习的水彩技法书诞生啦!飞乐鸟《水彩美食绘》95道水色大餐 使用泰伦斯24色颜料绘制新书
50 1 0
#飞乐鸟作品#《水彩美食绘》——享受美式早餐,也爱深夜食堂;嗅到水果香味,品尝甜品时光。想让美食的那份精致永久的保留下来?这里有比照片更加有爱的记录方式,将美食和水彩结合,一本更适合初学者学习的水彩技法书诞生啦!飞乐鸟《水彩美食绘》95道水色大餐 使用泰伦斯24色颜料绘制新书
26 3 0
#飞乐鸟作品#《水彩美食绘》——享受美式早餐,也爱深夜食堂;嗅到水果香味,品尝甜品时光。想让美食的那份精致永久的保留下来?这里有比照片更加有爱的记录方式,将美食和水彩结合,一本更适合初学者学习的水彩技法书诞生啦!飞乐鸟《水彩美食绘》95道水色大餐 使用泰伦斯24色颜料绘制新书
64 2 0