早餐

话梅的早餐
2
22
超有效低卡健身餐 科学营养均衡 亲测有效 ️好吃代餐太方便了 【每日饮食】 ❤️Day 1 早餐:全麦吐司 鸡蛋 酸奶 午餐:虾仁 卷心菜 紫薯 提子 晚餐:红豆薏米代餐奶昔 ❤️Day 2 早餐:五谷粥 吐司 午餐:鸡胸肉 西兰花 口蘑 玉米 青豆 西红柿 晚餐:伯爵奶茶代餐奶昔 ❤️Day 3 早餐:隔夜燕麦杯 百香果柠檬水 午餐:牛肉 芦笋 紫米饭团 草莓 晚餐:拿铁咖啡代餐奶昔 ❤️Day 4 早餐:三明治 牛奶 午餐:虾仁 鸡蛋 青椒 土豆泥 火龙果 晚餐:核桃黑芝麻代餐奶昔 ❤️Day 5 早餐:全麦贝果 牛油果 豆奶 午餐:虾仁 口蘑 玉米 土豆泥 蓝莓 晚餐:榛子黑巧代餐那奶昔 ❤️Day 6 早餐:南瓜粥 吐司 午餐:鸡胸肉 沙拉菜 意面 猕猴桃 晚餐:抹茶玄米代餐奶昔 【食谱做法】 午餐的食谱照例整理在图片当中啦 都是超级简单的 煮煮煎煎的就行 【心得经验】 很多宝宝选择不吃晚饭 就纯靠饿 这是不行的 实在想不出来吃啥 或者懒得做的 可以像我一样 每天晚上一瓶代餐 超级低卡抗饿的
1
48
丰富而均衡的早餐,活力开始的新一天 ~ 来自韩国插画家Aeppol 的「森林女孩日记-2017」系列插画。
32
910
蒂芬妮的早餐
0
5
{ 6.25 }西红柿鸡蛋打卤面。(做法:①西红柿切丁、小葱切碎、鸡蛋打散②鸡蛋大火炒成鸡蛋碎,盛出备用③小火把西红柿煸炒软,放鸡蛋碎,加少量清水炖煮,加适量盐、撒葱碎,盖在煮好的面上)一直超爱西红柿炒蛋,不管是拌面还是米饭,都棒的不得了! 个人公众微信号每日更新,想了解图文菜谱请搜“三寻或sanxun119”(●'◡'●)ノ♥
111
3641
#一人食 早餐# 绿豆汤➕叉烧包➕蒸紫薯➕甜瓜
0
3
❁ 『黑芝麻汤圆』 ❁ 白糖和芝麻拌匀成汤圆馅;糯米粉加少许水调匀成汤圆料。将拌匀的馅包于汤圆中间,做成圆球型。牛奶放入锅中烧开,下汤圆煮熟即成。
11
195
【酸辣粉】1.锅中烧开水,下入红薯粉丝煮5分钟左右2.利用煮粉丝的时间,取一只大碗,调入辣椒油、香油、花椒粉、陈醋、生抽、盐、糖待用3.将煮好的粉丝连同锅中的水倒入调好调料的碗中4.撒上酥黄豆、炒过的碎米芽菜、香芹碎拌匀即可食用。
62
6625
早餐
0
6
早餐
0
5
2017.3.4早餐记录:芒果奶昔+米糕+培根芦笋卷+白煮蛋+圣女果
27
171
6月24日 早餐
26
341
6月11日 早餐
4
153
6月10日 早餐
4
117
早餐
155
3271
早餐
14
343
早餐
11
255
早餐
8
108
日式点心,日式拉面。
15
304
暖暖早餐~~~
5
64
美式早餐
4
30
早餐
1
16
早餐
1
8
早餐
1
8