白浮生
2016年11月11日 22:04
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【燕麦曲奇杯】美味、健康又饱腹,素食可入的早餐杯。取适量燕麦、亚麻籽粉、盐混合; 蜂蜜微波至起泡,加适量花生酱、菜籽油、香蕉、香草精;搅拌干湿材料,混合成团,冷藏10-15分钟,再混合巧克力碎; 入模具,按压成小碗状,180℃烤15分钟;趁热浇上牛奶,水果、坚果随意即可。

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