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减肥食谱

凉拌三丝 - 都是减肥食谱哦！很好吃，我也是第一次做。家里就有这些东西，刚好三丝，换成莴笋丝估计也很美味！

把吃出来的肥胖吃回去！【一周全方位健康减肥食谱】很具体诶，不用担心下顿吃啥了，要健康瘦的MM一定要试试！

50款瘦身沙拉+10款低卡减脂零负担沙拉酱 马住慢慢吃

【减肥食谱——番茄焖冬瓜】原料：冬瓜500克、番茄2个、姜丝5克、食盐适量。做法：1、冬瓜去籽、去皮，切片或切块；番茄洗净，去蒂，切块。2、炒锅入油，放入姜末炒香，再加入番茄翻炒个一两分钟。3、放入冬瓜、盐、味精，翻炒几下后，加入适量水，加盖焖煮至冬瓜熟透即可。[不适合水肿型]

【让你1周瘦7斤的减肥汤】：洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜，切成块加水，放入盐or其他你喜欢的调料（不能加油）。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮熟。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西，代替午晚饭吃，一周爆瘦7斤！【如果一天只喝汤啥都不吃的话就能瘦~~~PS 别放番茄酱热量巨高！！！】

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排毒减肥_食谱

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图解常见的几个化妆误区！！底妆、眉毛、眼影、眼线、睫毛、腮红、唇妆……

自制玫瑰爽肤水：玫瑰花10朵、盐3克、纯净水或蒸溜水适量.先把花朵摘成花瓣.外面发黑的扔掉不要.如果是花市或花店买来的花.这些花和蔬菜一样.为了保鲜等原因都会喷洒药物的.所以一定要多清洗几遍.然用盐水泡2小时把有害物质分解出来.泡完后接着再冲洗几次.水开了下锅（水没过花瓣一些就好）先放入部分花瓣.盖上锅盖这样煮的比较快（定时30分钟)差不多煮到15分钟时候再下另一部分的花瓣.时间到了.花瓣变惨白.汤汁变玫瑰色.用过滤勺过滤出汤汁.玫瑰香哦.凉到常温后装瓶.放冰箱。

「贝德玛」粉水：被推荐烂的卸妆水，贝德玛粉色滋润型卸妆水，卸妆很干净并且不紧绷，像水一样。