喵爷有后宫
2015年4月5日 11:09
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【本年度最火爆家庭瘦 身去“掰 掰 肉”计划】8个动作,不仅简单,安全,易学,同时对瘦 腰,瘦 腿,翘 臀等部位都有很明显的塑 形效果,简直是居家旅行的必备。每组2分钟,间歇30秒,每周3次。露 肉的季节就要来了,姑娘们还不快快学起来get

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【本季最强家庭瘦腰计划 彻底告别“大肚腩”】没有腹肌的人生是不完整的!平面模特Yanontheway 亲身示范的9个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,以及腹横肌。每个动作认真做足50次 一定要坚持做,完美的人鱼线,性感的马甲线,都要我们自己去争取!
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