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XAJ蜉蝣
2023年2月2日 14:00
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分享一款适合冬季喝的糖水,做法简单、用料简约,用经典的养生食材黄芪、党参和当归,再加上桂圆和鸡蛋等一起熬出成糖水,特别适合冬季阴冷干燥的气候,尤其是怕冷的女性朋友更要多喝
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艾灸以下穴位降肝火 护肝养肝 一个月把肝养回来,春季养“肝“的艾灸指南: 1;艾灸三阴交:女生的美容院,此穴位为肝脾、肾三者经脉交汇处,经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。 2;艾灸太冲穴:解肝郁、散肝火,它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。 3;艾灸足三里:足三里是”足阳明胃经“的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪等功能。
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推荐一些日常强壮孩子的脾胃推拿方法 ①推脾经:健脾胃,补气血 ②揉腹:健脾益气,消食和胃 ③捏脊:疏通经络,调和气血,振奋阳气 ④按足三里:调理脾胃,扶正祛邪,调节机体免疫力
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平时用眼一小时后,就去看看天,看看远处的树,转转眼睛,增强一下眼部的血液循环。有用户反馈前阵子眼睛干,调整了一下,每天去地坛公园看树,眼睛舒服了,心也更温柔。
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长期心情不好,一定要疏肝解郁。一旦气郁气滞,身体里的寒湿、血瘀、痰浊流动速度变慢,就容易集聚。身体垃圾排不出去,心里不舒服,身体也糟糕。
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桑葚+乌梅+山楂+冰糖:平时熬夜后口臭、消化差、眼睛干涩、上火,都很适合喝。煮20分钟,酸甜舒爽,果香浓郁。它甘酸化阴,满口生津,滋阴补肾,活血化瘀,大大的润燥。
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