羽夜花葬
6月23日 9:59
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打卡打卡
今日掉秤:+1斤估计吃多吃咸了
今日体重:117
今日早餐:2个煎蛋,牛奶,椰汁黑咖(大约300大卡)
今日午餐:川菜(毛血旺,黑鱼,口水鸡,小白菜,炸大肠若干)还吃了2碗米饭(大概800大卡)
今日晚餐:摆烂学不想做饭哈哈哈,一袋面包,一根黄瓜大约200大卡)
今日加餐:无
今日喝水:喝了龙井,中午喝了3瓶气泡水。。。。
需要2天恢复恢复体重
后天又要出差,佛系掉秤

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