瘦身

94张图片 · 

收藏
瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式。的确,从站立、坐立、仰卧,前屈、后弯、扭转、倒立,手臂支撑、单腿支撑平衡,身体该运动的方向都做到了,再加上扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的按摩和挤压,可以带动新鲜血液来到器官排毒、换血,这才是真正从内在开始减少脂肪,而不只是外面那层皮和脂肪
0
36
马甲线
0
104
【最全床上瘦腿动作合集】睡前5分钟,躺着边玩手机边瘦腿,懒人必备。 ​​​
0
14
【最全床上瘦腿动作合集】睡前5分钟,躺着边玩手机边瘦腿,懒人必备。 ​​​
0
13
【最全床上瘦腿动作合集】睡前5分钟,躺着边玩手机边瘦腿,懒人必备。 ​​​
0
14
【最全床上瘦腿动作合集】睡前5分钟,躺着边玩手机边瘦腿,懒人必备。 ​​​
0
11
【最全床上瘦腿动作合集】睡前5分钟,躺着边玩手机边瘦腿,懒人必备。 ​​​
0
13
瑜伽
0
174
瑜伽
0
197
瑜伽
0
235
瑜伽
0
234
瑜伽
0
284
瑜伽
0
218
瑜伽
0
260
瑜伽
0
275
瑜伽
0
277
瑜伽
0
13
瑜伽
0
10
瑜伽
0
11
瑜伽
0
12
瑜伽
0
14
【6个动作助你改善小腿腿型】360度全方位瘦腿!大腿内外后侧+小腿 每个地方都能练到!每天15-25次*3组!15天就能感觉到腿部变得紧实,赶快来试试吧!get
0
53
【6个动作助你改善小腿腿型】360度全方位瘦腿!大腿内外后侧+小腿 每个地方都能练到!每天15-25次*3组!15天就能感觉到腿部变得紧实,赶快来试试吧!get
0
63
【6个动作助你改善小腿腿型】360度全方位瘦腿!大腿内外后侧+小腿 每个地方都能练到!每天15-25次*3组!15天就能感觉到腿部变得紧实,赶快来试试吧!get
0
70
专辑名*
描述
标签
Tips:多个标签用逗号或回车键隔开,最多添加5个标签