马住不做系列~

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简直就是胡说八道 请不要相信 还是先马一下吧







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五个动作瘦大腿,练成纤细长腿甩掉大象腿! 虽然只是几个简单的动作,但是每天做下去还是不容易的,想瘦腿的仙女们加油叭~
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五个动作瘦大腿,练成纤细长腿甩掉大象腿! 虽然只是几个简单的动作,但是每天做下去还是不容易的,想瘦腿的仙女们加油叭~
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五个动作瘦大腿,练成纤细长腿甩掉大象腿! 虽然只是几个简单的动作,但是每天做下去还是不容易的,想瘦腿的仙女们加油叭~
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【梨形身材福音】三周练就蜜桃臀/拉长腿型 ​​​​
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❤️7个动作逆袭【刘诗诗】同款天鹅颈和背❤️ 每天7个动作改善虎背熊腰✔️缓解颈部前倾✔️改善驼背头牵引✔️富贵包颈椎病✔️练就刘诗诗同款天鹅颈❗️❤️ ​​​
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懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动 1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作 2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作 3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作 4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜,一周廋了5cm,肌肉腿表示很满意,虽然有时候有一点小累,但是效果真的很好哇!! 用温毛巾敷五分钟的话,效果更佳~有好方法当然要分享给大家,希望大家都可以拥有小鸟腿~ 作者:遗忘.
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懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动 1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作 2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作 3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作 4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜,一周廋了5cm,肌肉腿表示很满意,虽然有时候有一点小累,但是效果真的很好哇!! 用温毛巾敷五分钟的话,效果更佳~有好方法当然要分享给大家,希望大家都可以拥有小鸟腿~ 作者:遗忘.
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懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动 1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作 2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作 3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作 4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜,一周廋了5cm,肌肉腿表示很满意,虽然有时候有一点小累,但是效果真的很好哇!! 用温毛巾敷五分钟的话,效果更佳~有好方法当然要分享给大家,希望大家都可以拥有小鸟腿~ 作者:遗忘.
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