瘦身

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【号称最全面的全身减肥瘦身塑型方法大合集】一直以来,减肥是件非常痛苦的事。各式各样的减肥方法都尝试过,可是每次都以失败告终现在小编精选挑选了6套健身动作,不管你是想瘦腰,瘦腿,瘦肚子,还是炼马甲线...都能在这里找到。 每个动作30秒,每周3-4次。这么全面的教程姑娘们还不速速get
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减脂
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【8步按摩操打造精致小脸】1 、拉伸颈部,摆脱双下巴 2、畅通颈部血液循环 3、按摩肩前穴 4、掌心按摩 5、雕塑鼻线 6、消除眼袋肉肉 7、包覆脸颊 8、掐捏下巴 。
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28天冲破美腿极限
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【零碎时间,甩掉小肚腩】电脑前的MM们,是不是还为你肚子上渐渐隆起的小肚腩而发愁呢?是不是还在为你没有时间减肥而唠叨呢?
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【10分钟腹部训练 专减大肚腩】逐渐增大的肚腩,对整体形象影响太大了,真让人着急。下面六个动作, 全方位扫除腰腹部肥胖。每个动作15-20次,每天只需10分钟!坚持30天,消灭小肚腩,秀出马甲线!go~!!!
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【瘦脸瑜伽 打造精致小V脸】这套日常瘦脸瑜伽教程,几个动作就能有效收紧全脸,有助于消除脂肪和肿胀,帮你打造一张紧致巴掌脸哦~
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