栗子

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仙人掌
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日式煎鸡肉丸子|整道菜只用很少量的油,肉香四溢,健康低脂。鸡肉馅与盐、洋葱碎、山药泥、姜泥、淀粉,搅拌成粘稠状,挤成丸子,薄油小火煎至两面金黄;酱油、清酒、味淋、水、糖调成酱汁,倒入丸子中略煮,关火盛盘,撒少许胡椒粉增香即可。蘸生蛋黄食用风味更佳。
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【日式炸饭团】
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【轻盈奶盖红茶】
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柠檬薄荷冰茶 用料: 柠檬半个 薄荷叶一把 绿茶一小撮 蜂蜜或砂糖 做法: 1. 绿茶先泡出味,稍微放凉后,加入揉碎的薄荷叶。 2. 柠檬半个压出汁液,与绿茶混合。再切几片丢进瓶子装饰用。 3. 加入蜂蜜或砂糖调味。 4.放入冰箱冷藏半天
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♡【水果甜品】♡ 『杨枝甘露』用料:西米、芒果、西柚、椰汁、鲜奶油及糖 做法:1.西米放进煮开的水里,大火煮1分钟后加盖闷至透明(约20分钟),用凉水冲净,沥干后备用; 2.将三个芒果起肉,打成汁,另一个切成1cm见方状; 3.西柚将肉剥出后轻轻揉散; 4.将冰糖放进水里煮溶(水量约与西米为1∶1),倒进西米煮开约2分钟,整锅放进冷水里浸着,以加速降温; 5.当西米降到40℃以下时,加入三花淡奶,再加入椰浆,分量以闻到椰香而定; 6.加入芒果汁,搅匀试味; 7.加入西柚肉粒和芒果肉粒,置入雪柜冷冻即可食用。
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饮品
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【美味蛋包饭】实用的蛋包饭做法,稀饭的童鞋,果断收藏,每天早晨给自己做美味的蛋包饭当早餐吧!
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「原味菠萝饭」 材料:菠萝,香米,糯米。 步骤:1.菠萝切开1/4,挖空菠萝身和菠萝盖。 2.菠萝肉留下少许切丁,混合进洗净的香米和糯米内。 3.将米装进菠萝,加水到接近米的高度。 4.用牙签固定好菠萝盖,放入蒸锅中火蒸1个半小时左右至米饭全熟。 tips:1.香米和糯米需提前一晚浸泡。 2. 菠萝蒸后,酸度会增加,所以可以加一些糖调味。 3.爱吃甜食的,可以适当加些榛子、葡萄干之类的。
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【小炒肉丁】猪肉200克,切成肉丁,然后加料酒 淀粉抓匀腌20分钟,红椒及尖椒切粒,毛豆清洗干净,然后加入锅里炒,炒至七成熟,炒好后装盘,锅里加入油加入腌好的肉粒,炒黄后加入蒜和姜炒匀,炒匀炒散后加入青红椒,翻炒均匀后加入一勺子豆豉,然后加入炒过的毛豆,加入生抽炒然后加入白糖,快速翻炒均匀
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【红豆薏米粥】
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可乐鸡翅
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可乐鸡翅
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可乐鸡翅
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可乐鸡翅
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【麻辣卤鸡翅】1、卤料包:一颗八角、一小匙花椒、2个干辣椒、一小匙黑胡椒碎入搅拌机研成末。2、鸡翅中洗净吸去水分。3、平底锅刷一层油,入鸡翅煎至上色后翻面,入姜片、葱段、大蒜。4、入卤料让其均匀裹在鸡翅上。5、加酱油、冰糖、料酒、盐,入清水没过鸡翅,煮入味。最后收干汤汁即可。转
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卤鸡翅
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卤鸡翅
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减肥
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减肥
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减肥
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减肥,美容,护肤
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美容,减肥,护肤
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