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简单粗暴
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【Maggie Q 维持90斤瘦身食谱】很健康的一份食谱,少食多餐的同时保证了大量纤维素及维生素的摄取,营养、健康,还能有效减少饥饿感呐!~要减肥的JMS一起学习下哦
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美容,减肥,护肤
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多喝水不如喝对水 ■第一杯水:6:30(排毒又养颜) ■第二杯水:8:30(体贴又健康) ■第三杯水:11:00(解乏又放松) ■第四杯水:12:50(减负又减肥) ■第五杯水:15:00(提神又醒脑) ■第六杯水:17:30(消化又吸收) ■第七杯水:19:00(解毒,排泄) ■第八杯水:21:00(预防血稠)
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美容,减肥,护肤
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