减肥。瘦身。壁纸。

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【自制强效瘦腰减肥茶】教你自制强效瘦腰减肥茶,可以排出囤积在肚子里的多余废物油脂,促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰!一起来试试吧。1、分解腰部脂肪普洱茶;2、瘦身美容多味桃花茶;3、强效瘦腰荷叶茶; 4、加速瘦腰腹花草茶;5、消脂极品山楂茶。
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【饽饽】生活小常识。。。
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最简单的6个减肥收腹的健身动作 #健身#
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(7日鸡蛋瘦身餐 一周稳瘦八斤])导读: 鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂.可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒.从血管排除后为机体所利用.鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化.以鸡蛋为主.每日三餐以鸡蛋为主食.配以青菜及水果.少量烤面包及咖啡饮料.一个星期可以减肥5KG.鸡蛋第一天量不限制.以后每日食三个.倘若胆固醇高者可只食用蛋白.蛋白以豆腐代替亦可.如为下日需多引水.此方法可做两周有效.每周5KG两周共10KG.两周后不再继续.鸡蛋膳食减肥食谱.星期一 ......
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以下食物每100克所含的热量统计,想减肥的MM们擦亮眼睛喽
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醋泡香蕉 - 百度百科说: 香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效! 减肥效果: 每天3汤匙,可直接喝或稀释,甚至应用在日常饮食中,方法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!
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【快速瘦腿技巧之——大象腿】小小6个招式,能从大象腿变小鸟腿吗?台湾姑娘的亲身经历,真的好励志夏天就要来了,快快行动起来吧,不要等到5月一把鼻涕一把泪了,get#教你怎样快速减肥#
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