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【60秒极速燃脂 夏天必备减肥健身法宝】9个动作每个持续60秒，中间可休息10-30秒，根据能力做1-2组。全身减脂+塑形。come on，夏天已来临，没什么好说的啦。女性运动健身，关注@美女照我去运动
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腹肌练了很久，下腹还是不够紧实？这套“lower ab workout”，专门针对下腹部的练习动作。每个动作20次，组数循序渐进增加。动作标准是前提。坚持一个月，下腹紧实的同时，腿部也会变得很修长哦！
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我要减肥~\(≧▽≦)/~啦啦啦
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#减肥、瘦身、健身#练马甲线
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