哼!我不想当什么可爱的胖纸了!

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减肥瘦身

标签: #减肥 #运动 #瘦身
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【高效18分钟快速减脂练习】安排10个俯卧撑——25个仰卧起坐——25个深蹲——30个箭步蹲——50个开合跳——60秒靠墙静蹲,每周练习3-4次,坚持才是硬道理!get√
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防止粗腿,十二种拉伸小腿的方式!
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9个动作,每个动作2分钟,5组一轮。教你火速燃脂,一起练起来哦!
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【瘦腿瑜伽 瘦腿效果惊人】想拥有修长双腿,试一试瘦腿瑜伽,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现!
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这是一个要细腿的春天,7天训练瘦腿。每组动作左右边各15-20次。必须重复2-3组。记住,实际行动最重要!#时尚健康#
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