懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动 1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作 2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作 3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作 4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜,一周廋了5cm,肌肉腿表示很满意,虽然有时候有一点小累,但是效果真的很好哇!! 用温毛巾敷五分钟的话,效果更佳~有好方法当然要分享给大家,希望大家都可以拥有小鸟腿~ 作者:遗忘.
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懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动 1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作 2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作 3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作 4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜,一周廋了5cm,肌肉腿表示很满意,虽然有时候有一点小累,但是效果真的很好哇!! 用温毛巾敷五分钟的话,效果更佳~有好方法当然要分享给大家,希望大家都可以拥有小鸟腿~ 作者:遗忘.
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懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动 1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作 2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作 3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作 4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜,一周廋了5cm,肌肉腿表示很满意,虽然有时候有一点小累,但是效果真的很好哇!! 用温毛巾敷五分钟的话,效果更佳~有好方法当然要分享给大家,希望大家都可以拥有小鸟腿~ 作者:遗忘.
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懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动 1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作 2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作 3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作 4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜,一周廋了5cm,肌肉腿表示很满意,虽然有时候有一点小累,但是效果真的很好哇!! 用温毛巾敷五分钟的话,效果更佳~有好方法当然要分享给大家,希望大家都可以拥有小鸟腿~ 作者:遗忘.
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5cm口金包图解
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5cm口金包图解
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5cm口金包图解
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5cm口金包图解
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5cm口金包图解
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【步摇】翡翠蝴蝶步摇 - 『云水光中』 整体长度约15cm,宽度约5cm,翡翠蝴蝶长度约4.8cm,流苏长度约17cm 冰晴底翡翠蝴蝶雕件,搭配一颗水沫玉和皇后螺雕刻小花。
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【奥利奥奶酥饼干】材料:低筋面粉150克,糖粉45克,黄油70克,玉米淀粉10克;做法:1.奥利奥饼干,用手掰碎备用 2.黄油软化之后加糖粉,打蛋器打至松发 3.分次加入蛋白,打蛋器打至蛋白和黄油混合,打好的黄油糊备用 4.筛入低粉和玉米淀粉,稍微拌匀后,再加入饼干碎,和成面团 5.将面团整成直径5CM的圆柱体,裹上保鲜膜,入冷藏室冷藏4小时 6.取出后用刀切成均匀的饼干块,烤箱170度预热,烘焙20分钟即可。
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红烧带鱼 食材:带鱼2条、玉米淀粉适量、盐1勺、糖1勺、老抽一勺、生抽1勺、八角少许、干辣椒少许、葱、姜、蒜、食用油适量、清水适量 步骤 1、带鱼除去头尾、内脏,洗净后切段(约5cm长即可),沥干水分备用;葱、姜切段,大蒜剥皮。 2、将切好的带鱼放入大碗里,撒上适量玉米淀粉,搅拌均匀,使每块带鱼都裹上玉米淀粉。 3、锅中倒入适量油,中火烧至7成热,下入带鱼,炸至表面金黄后,捞出。 4、沥干油分,放盘中备用。 5、锅中留底油,烧至7成热,放入葱、姜、蒜、干辣椒爆香,下入清水,放入煎炸过的带鱼,烧开,调入,生抽、老抽、糖、盐,搅拌均匀,中小火炖煮约5分钟,最后大火烧开收汁即可出锅。
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觉一FONE 清水混凝土 多肉植物 拼盘花盆 19×19×5cm
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觉一FONE 清水混凝土 多肉植物 七巧板花盆 19×19×5cm
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拍品123 銅胎畫琺瑯皮球花花式印泥蓋盒 清乾隆 直徑:5cm
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【双味风琴烤土豆】主料:土豆;培根;配料:色拉油;盐;新奥尔良烤翅腌料;咖哩粉;鸡精。做法:1 土豆去皮冼净2 用刀在土豆上每隔4mm切一刀,注意底部不要切断3 将切好的土豆用锡纸包好,入烤箱220度,上下火,中层,烤制40-50分钟4 烤土豆的时候,将培根切成5CM左右的片,将30克COOK100新奥尔良烤翅腌料兑入40克水搅拌均匀,然后将培根放入腌料汁中拌匀,腌制5-10分钟5 40-50分钟后,将烤好的土豆取出,撕掉锡纸,将腌好的培根一片一片的夹入土豆的缝隙中,然后用刷子将咖哩味汁均匀的刷在土豆表面,再次放入烤箱,这一次不用锡纸,220度,20分钟即可。
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懒人高效廋腿方法❗❗万年肌肉腿亲测有效动 1⃣:双手握拳沿小腿左右两侧从上至下揉按拍打动作 2⃣:手掌心交替从上至下揉按最后拍打小腿动作 3⃣:紧握拳头关节按压小腿内侧动作 4⃣:双手像拧毛巾揉按小腿肉肉按摩时最好配合按摩霜,一周廋了5cm,肌肉腿表示很满意,虽然有时候有一点小累,但是效果真的很好哇!! 用温毛巾敷五分钟的话,效果更佳~有好方法当然要分享给大家,希望大家都可以拥有小鸟腿~ 作者:遗忘.
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松花江石夔龙纹暖砚,清康熙,砚石长14.3cm,宽11.2cm,高2.5cm,炭火盒长14.7cm,宽11.5cm,高5cm。清宫旧藏。 砚体为青绿色松花江石所制,通体光滑,四脚处各有一兽面纹方足。砚面上沿边缘有阴刻方框一,内雕荷叶状墨池一,池边有一小孔用于蓄水。砚堂凹陷,上有墨痕。砚体四侧各雕凹底阳纹两两相对的夔龙纹。砚下置匣式铜胎掐丝珐琅炭火盒一,盒体上部环绕镂空夔纹一周,下部为蓝色珐琅釉地上饰“双龙捧寿”纹,两面为蓝龙金桃,两面为金龙红桃。盒内有炭火烧过的痕迹。盒外底有“康熙年制”四字篆书印款。本品砚体雕刻细致,炭火盒精致华贵,是康熙皇帝的御用暖砚。
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