早安,今日早餐:酱汁金针菇鸡肉饼+黄瓜炒鱼条+清炒西兰花+紫米浓浆+橙子+米饭。 金针菇鸡肉饼加不加酱汁都好吃,这个食谱我过两日便写出来。 为何鸡肉饼推荐用七孔早餐锅做,是因为搅拌好的鸡肉泥粘度太大,若是不用早餐锅做会粘的手上到处都是且不好整形,做出来不够美观。 健身的宝宝们下回可以试试这款鸡肉饼,比白水煮鸡肉好吃N倍~!便当党的宝宝们也可以试试这款鸡肉饼,中午一打开便当后胃口就变好啦~
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早安,今日早餐:香滑龙利鱼+橙汁山药+黑椒牛柳四季豆+紫薯浓浆+米饭+山竹。 香滑龙利鱼、橙汁山药、黑椒牛柳四季豆全部都是新菜,食谱全在新书里,话说拍食谱内页拍的好累啊~~
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二传注明:by鱼萝香
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