简单

小清新 森系 图片 皮肤 头像 女头 男头 喜欢关注拿图点赞不定期更新@简单粗暴.
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五个动作瘦大腿,练成纤细长腿甩掉大象腿! 虽然只是几个简单的动作,但是每天做下去还是不容易的,想瘦腿的仙女们加油叭~
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动脑儿童画简单
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简单又美的发型美发
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夏日 简单而美好
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衍纸基础——初学者用牙签把纸条裹成圈后,用手来捏就成如图中的形状。然后用乳胶粘贴在纸板上,一幅简单的衍纸画就完成了。
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【简单黑白】很有线条感的婚纱手绘 简单明朗的线条美|来自插画师 Q姑妞
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【简单黑白】LAN YU Haute Couture 2015春夏高定设计效果图 等风来 铅笔画 手绘 兰玉 素材
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柚子不诱 7⃣
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睡前十分钟 8个动作告别肌肉腿 大象腿 奉劝一下在座的姐妹小腿肌肉发达一定要减少剧烈运动 运动完一定要记得拉伸 拉伸不仅仅能瘦腿 视觉上也会变长哦 每天睡前十分钟 简单8个动作 可一一按照图片做 动作一:盘腿拉伸 脚心并拢 两手下压膝盖拉伸感更强 坚持30秒 可以很好的拉伸整条腿内侧 ️动作二:侧卧拉伸 侧卧 一条腿屈膝脚后跟在臀部外侧 另一条伸直拉长 左右交替做 坚持30秒 ️动作三:瑜伽下俯式 双手撑地 双腿伸直 身体呈V字 双脚尽量碰地 坚持30秒 拉伸整条腿后侧 动作四:仰卧单侧腿拉伸 仰卧躺下 一侧腿伸直抬起与身体呈90度 用同侧手摸腿 左右腿交替做 每侧坚持30秒 动作五:单侧腿后拉伸 一侧腿弯曲一侧腿伸直坐下 双手撑地 上身挺直 身体向前趴 拉伸背部线条 坚持30秒 ️动作六:拉伸股四头肌 在上一个动作基础上 身体直立 腹部收紧 后腿小腿抬起用手抱住脚 臀部夹紧 保持呼吸 各保持15秒 ️️动作七:双腿打开拉伸 坐在瑜伽垫上 双腿打开到最大距离 身体立直 膝盖伸直 双手支撑地面 身体向下压
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香奈儿Chanel LE PARIS RUSSE DE CHANEL臻品珠宝系列 香奈儿女士曾对保罗·莫杭表示:“俄罗斯的一切令我着迷”。 尽管终其一生都未曾踏足俄罗斯,这个辽远国度却令嘉柏丽尔·香奈儿魂牵梦绕,充满幻想。 LEPARIS RUSSE DE CHANEL臻品珠宝系列正是从这种对俄罗斯的梦幻憧憬中汲取灵感。双头鹰成为珠宝作品的主角,时而化身为符号标记,时而以简单线条勾勒,与八角形(镜子形状)或山茶花相结合,点缀于戒指镶座之上或在项链中央璀璨闪耀,象征异域国度。
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简单可爱壁纸
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来日方长 7⃣
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儿童水粉画 蜡笔画 入门简单 初学者 轻松学 可爱壁纸动物
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儿童水粉画 蜡笔画 入门简单 初学者 轻松学 可爱 动物
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布契拉提Buccellati “Bluebell”高级珠宝腕表 绿色和蓝色珐琅相间排列,如同绿色的草原上盛开着鲜艳的风铃草,恰似生命以最简单、最原始的姿态绽放出纯粹的自然之美。花朵形状的白金钻石表壳,搭配了珐琅材质镶钻表盘。表链也选用相同的色彩与之搭配,该腕表共镶嵌897颗美钻,重达11.35克拉。精心挑选AR玻璃(减反射玻璃)以及瑞士原产石英机芯,让至臻工艺与独特创意巧妙融汇,成就永恒时计。
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简单的阳台设计…我喜欢这种大气的植物,原谅我对多肉真的不爱:P
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【打耳光系列新菜—耳光炒面】 甩夜市炒面一条街应该是OK ️这份炒面酱汁 你们马克一下 实在是太香了 吃过忘不了 炒年糕也可以用 步骤很简单 材料很简单 只是一些小秘诀和搭配要注意 一试保证成拿手绝菜 炒土豆粉这么好吃还是姐妹们安利给我 所以吃腻炒面的姐妹可以用用看土豆粉哟 材料:火腿肠 鸡蛋 青菜 豆芽 香菇 土豆粉 绝密炒面酱汁 生抽2勺 老抽半勺 陈醋2勺 蚝油半勺 白糖少许 盐少许 老干妈一勺 白胡椒粉少许 (此为一人份 ) 1.锅内热水烧开煮土豆粉2分钟左右过冷水(如果是面条 过完冷水用少许油拌一下 这样可以防止炒面的时候黏在一起) 2.锅内热油煎好鸡蛋备用 3.正式炒面 热油先把锅子热一下 然后倒掉多余的油 保证表面有一层油即可 ️放入葱花和火腿肠先煎香 再放入香菇 然后放入土豆粉 再倒入炒面酱汁翻炒 (炒面的秘诀我觉得一定要用筷子翻炒哟) ️再放入青菜和豆芽一起翻炒 最后放入炒好的鸡蛋 然后出锅 真的是香到不得了 而且也非常非常适合一个人在家的时候做 因为很方便很快速主要还是好吃
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【打耳光系列新菜—耳光炒面】 甩夜市炒面一条街应该是OK ️这份炒面酱汁 你们马克一下 实在是太香了 吃过忘不了 炒年糕也可以用 步骤很简单 材料很简单 只是一些小秘诀和搭配要注意 一试保证成拿手绝菜 炒土豆粉这么好吃还是姐妹们安利给我 所以吃腻炒面的姐妹可以用用看土豆粉哟 材料:火腿肠 鸡蛋 青菜 豆芽 香菇 土豆粉 绝密炒面酱汁 生抽2勺 老抽半勺 陈醋2勺 蚝油半勺 白糖少许 盐少许 老干妈一勺 白胡椒粉少许 (此为一人份 ) 1.锅内热水烧开煮土豆粉2分钟左右过冷水(如果是面条 过完冷水用少许油拌一下 这样可以防止炒面的时候黏在一起) 2.锅内热油煎好鸡蛋备用 3.正式炒面 热油先把锅子热一下 然后倒掉多余的油 保证表面有一层油即可 ️放入葱花和火腿肠先煎香 再放入香菇 然后放入土豆粉 再倒入炒面酱汁翻炒 (炒面的秘诀我觉得一定要用筷子翻炒哟) ️再放入青菜和豆芽一起翻炒 最后放入炒好的鸡蛋 然后出锅 真的是香到不得了 而且也非常非常适合一个人在家的时候做 因为很方便很快速主要还是好吃
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【打耳光系列新菜—耳光炒面】 甩夜市炒面一条街应该是OK ️这份炒面酱汁 你们马克一下 实在是太香了 吃过忘不了 炒年糕也可以用 步骤很简单 材料很简单 只是一些小秘诀和搭配要注意 一试保证成拿手绝菜 炒土豆粉这么好吃还是姐妹们安利给我 所以吃腻炒面的姐妹可以用用看土豆粉哟 材料:火腿肠 鸡蛋 青菜 豆芽 香菇 土豆粉 绝密炒面酱汁 生抽2勺 老抽半勺 陈醋2勺 蚝油半勺 白糖少许 盐少许 老干妈一勺 白胡椒粉少许 (此为一人份 ) 1.锅内热水烧开煮土豆粉2分钟左右过冷水(如果是面条 过完冷水用少许油拌一下 这样可以防止炒面的时候黏在一起) 2.锅内热油煎好鸡蛋备用 3.正式炒面 热油先把锅子热一下 然后倒掉多余的油 保证表面有一层油即可 ️放入葱花和火腿肠先煎香 再放入香菇 然后放入土豆粉 再倒入炒面酱汁翻炒 (炒面的秘诀我觉得一定要用筷子翻炒哟) ️再放入青菜和豆芽一起翻炒 最后放入炒好的鸡蛋 然后出锅 真的是香到不得了 而且也非常非常适合一个人在家的时候做 因为很方便很快速主要还是好吃
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客厅里除了将视线焦点集中在沙发、茶几上,其实还有很多精心设计的小角落会被我们忽视。它们有可能只是一个简单的躺椅,或者是一个造型别致的小沙发,只要用心搭配就能在家里打造一个这样独特而又富有魅力的小角落,赶紧get起来吧~
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每天送给自己一句话✨ 时间会告诉我们:简单的喜欢最长远,平凡中的陪伴最心安,懂你的人最温暖。
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