瘦身,减肥

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[cp]火爆日本的瘦腰大法‼️7天怒减13cm‼️15天突袭小蛮腰‼️ 日本疯传的瘦腰大法和断糖减肥法必须要拥有姓名啊‼️毕竟我真的只用了1周,腰围就从75缩到62!坚持了1个月成功铲掉了20斤赘肉!并且干掉了肥胖纹 ⭕️直接po数据 2月1号 ⚠️体重127 ⚠️腰围75 ⚠️大腿围51 ⚠️小腿围34.5 ⚠️肥胖纹:无数 3月1号 ✅体重106 ✅腰围62 ✅大腿围46.5 ✅小腿围32 ✅肥胖纹:无 ㊙️日本瘦腰围大法,一周见效 1️⃣UP运动 双脚掌打开60度,脚跟并拢 手举过头顶,手心并拢 脚后跟提起来但不能分开,同时伸腰抬起脚跟 2️⃣Down运动 把脚打开到比肩宽的程度,脚掌向外30度像做深蹲一样,慢慢下去再慢慢上来 ㊙️日本断糖减肥法(控糖瘦全身) ⚠️只有体内糖分没有了以后,身体才会燃烧脂肪,所以想减肥,断糖是必不可少的!
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滚去复习/滚去加班/滚去奋斗/滚去减肥/滚去表白/滚去吃饭/滚去睡觉/滚去学习/滚去赚钱/[注:所发壁纸就是原图!]【微信公众号目前已停更!】粉丝群65172100欢迎回家~​​​​【群内福利/活动:连续签到99截图私聊群主,免费定制壁纸3张。】感谢喜欢我做的壁纸以及一直陪伴我和支持我的小伙伴们! [作图软件是:电脑版Photoshop][底图/素材/配图大部分来源网络,如侵权请及时联系我删除!][禁私自商用,转载麻烦不要抹去id万分感谢~][收费定制→私信我的新浪微博@Hellerr]【不定期更新!】#Hellerr原创壁纸#
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