#安利好货#这个瘦身霜真的超级好用因为没有时间拿来抹身上就拿来抹脸一个星期后双下巴没有了两边的肉少了下巴也尖了好多 而且便宜哟(*´∀`*)
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【4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥:糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量,润肠通便。2、决明子粳米粥:决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。3、苹果粳米粥: 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙,排毒养颜。4、山药萝卜粥:米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许,调节气血减脂瘦身。
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马甲线马甲线马甲线马甲线马甲线马甲线马甲线马甲线。每个动作45秒,休息15秒。
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【减肥MM必须收藏的史上最全水果卡路里对照表】水果一直是减肥中的MM最爱,水果的热量大不相同哦,现收集整理常见120多种水果的卡路里对照表,减肥的MM转发收藏,此对照表实为健美瘦身居家旅行必备之物!
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【快速瘦身酸奶减肥食谱】据说,要减重3公斤以下,必须连续喝3天酸奶,若要减重5公斤以上,要连续喝酸奶7天。许多知名艺人都是采取此法而瘦下来的哦,要瘦的JMS,一定要看哦!
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【史上最安全快速的减肥方法——普拉提】它易学、安全,几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。 在家中少看半小时电视, 火速燃烧脂肪。一星期瘦8斤,已有100万人成功瘦身!只要一个月时间,你将看到不一样的自己!
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夏天快到了,快来打造修长美腿吧!
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减肥小秘方,是时候改改变了!
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[anielle 减肥丸] 减肥丸 瘦身减肥 OK
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快速流汗有氧训练!短时间、高质量,脂肪燃烧,燃烧燃烧燃烧。9个动作,每个25次,间隔休息30秒
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瘦身食物 瘦身达人 靠食物减肥 减肥应该吃什么
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【简单瑜伽教你瘦下半身】上瘦 下胖是很多人常见的身材,想要瘦 下半身,拒绝梨形身材,以下的8个瑜伽动作,作用到腹部,腰部和腿部,燃烧下半身脂肪,重塑下半身线条。由于个人具体情况不同,建议每个动作一般唯持在5呼吸到10个呼吸之间。
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山楂糕 功效:健脾开胃 瘦身减肥 原料:去仁去蒂的山楂果500克; 调料:白砂糖170克;水300克;吉利丁粉40克; 步骤与做法: 1、山楂横向转着用小刀划一圈;掰开后很轻易的就能将其中一半中的山楂仁、顶掰除掉;另一半用小刀切去黑色蒂部; 2、山楂洗净晾干;全部去仁去蒂后共500克果肉,加入白砂糖170克;再加入清水300克; 3、大火煮开后撇去浮沫;转中火继续煮,中间要不停的搅拌,以防粘锅;最后煮至特别的粘稠,几乎看不到水为好; 4、将煮好的山楂酱用小勺按压着过筛,这样做出的山楂糕会更细致;过筛后的
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【自制强效瘦腰减肥茶】------自制减肥茶瘦腰腹,排出囤积在肚子里的多余废物油脂,促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰:1、分解腰部脂肪普洱茶;2、瘦身美容多味桃花茶;3、强效瘦腰荷叶茶; 4、加速瘦腰腹花草茶;5、消脂极品山楂茶。
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【8款自制瘦身减肥茶 去你的油腻】一、绿茶+菊花茶;二、玫瑰果+迷迭香;三、绿茶+柑橘or陈皮;四、玫瑰果+博士茶;五、绿茶+玫瑰花茶;六、玫瑰果+扶桑花茶;七、绿茶+薏仁+艾蒿茶;八、玫瑰果+薄荷茶。喝茶去油脂吧!
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