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#我为瘦身打卡# 每逢佳节胖三斤，节后瘦身有妙招！
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瘦了很开心...
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你也太胖了吧，作者亲测，还搭配一些健康食物，绝对诚信
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美颜又瘦身，劲道爽滑，喜欢魔芋的童鞋看过来！
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9个睡前简单的拉伸动作，能舒缓疲惫又能瘦身。
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排毒瘦身蔬果汁
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仙女必备瘦身壁纸 ⭐️请瘦
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瘦腿干货，1周甩掉粗腿萝卜腿，瘦成腿精不是问题！ 腿胖不外乎四个原因，第一体重超标、全身胖，第二血液不循环腿浮肿，清晨、下午最明显，第三上身不胖就腿胖，第四腿部肌肉很粗壮 体重超重的需要减重后再局部减…
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瘦腿干货，1周甩掉粗腿萝卜腿，瘦成腿精不是问题！ 腿胖不外乎四个原因，第一体重超标、全身胖，第二血液不循环腿浮肿，清晨、下午最明显，第三上身不胖就腿胖，第四腿部肌肉很粗壮 体重超重的需要减重后再局部减脂，可以参考我的1周快速瘦身法。 ❗️❗️浮肿的，需要多做按摩，坐的时候把脚垫高。用这个方法也是见效最快的 ❗️❗️上身不胖就腿胖的，如果是泡泡肉多，锻炼+内调，少吃糖、脂肪，多做拉伸运动，适量加强运动 ❗️❗️如果是肌肉壮，需要特别注意走路姿势，很多时候是发力不对造成的，不该发育的肌肉猛长了 按摩前记得用按摩膏或者乳液，免得干按会疼的~
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