晚餐,晚饭

【瘦身最有效的4个时段】①早上9-10点:这个时间人体新陈代谢速度最快,运动可以很好的消耗脂肪。②下午3:30:可以吃点点心或水果,为晚餐前运动做准备.③晚餐前做点运动:快走是最好的饭前运动。④睡前运动可以加速减肥:吃完晚餐后两小时再运动30分钟。朋友,约吗~瘦身走起哇~~
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晚餐。昨天买的大闸蟹今天就死了,只好吃掉了。吃蟹的季节只要挂上阳澄湖三个字一定就是一个字“贵” 虽然贵但总是好奇的想尝一下到底特别在哪儿了,人就这样我也不例外。就买了两只,女孩子体寒就不要多吃了,尝尝鲜就好了。
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【麻辣海鲜锅】 做法简单,但是味道却一点都不弱哦!越吃越上瘾的麻辣海鲜锅~还在犹豫晚饭吃什么的童鞋们,动手做起来~~!
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减肥 素意面 - 红酱意大利面当然好吃,如果当晚饭或不想太多热量,就索性去掉肉酱、黄油和芝士吧。
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【麻辣海鲜锅】 做法简单,但是味道却一点都不弱哦!越吃越上瘾的麻辣海鲜锅~ 在这个略微冷的春天晚上吃一锅真是超级享受啊~!! 还在犹豫晚饭吃什么的童鞋们,动手做起来~~!
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中午晚饭饭后站立半小时,其中举双手靠墙站立10-15分钟,已坚持10年(饭后站立从大学时期就开始坚持了,举双手靠墙站立是两年前开始的)。效果:至今没有小肚腩,两年前发现举双手靠墙站立可以练肩部力量,矫正驼背,也能让气质变好些,就开始坚持了。
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中秋晚餐的红酒牛肋炖,底部铺了洋葱,太好吃。
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今天晚餐的主角是大闸蟹,没想到这时候竟也这么肥美到位了,准备了蟹料,吃起来太带劲,还有卤牛肉,也好吃,炒了个芥兰豆笋,昨天剩余的鸡汤加了点青菜一并吃光光,哈
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今天晚餐的主角是大闸蟹,没想到这时候竟也这么肥美到位了,准备了蟹料,吃起来太带劲,还有卤牛肉,也好吃,炒了个芥兰豆笋,昨天剩余的鸡汤加了点青菜一并吃光光,打了红枣豆浆一并喝光光,哈
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今天晚餐的主角是大闸蟹,没想到这时候竟也这么肥美到位了,准备了蟹料,吃起来太带劲,还有卤牛肉,也好吃,炒了个芥兰豆笋,昨天剩余的鸡汤加了点青菜一并吃光光,打了红枣豆浆一并喝光光,哈
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晚餐一盘大虾红酱意面搞定
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perfect pot roastchicken 昨天夜里小哈说今天加班,加班结束来找我玩。他爱吃鸡肉,提前腌制了一只鸡,当作今天的晚餐。一起去看了《二十二》,回家后拿出腌制好的鸡肉放进烤箱,简单做了一份油醋沙拉餐前垫腹,一边聊天一边等烤鸡出炉,美味和招待都没落下。
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❤几年后就结婚吧.开一间我们喜欢的店.拥着入睡.被吻着起床.一起早饭 午饭 晚饭. 牵我的手走过大街小巷.这样好不好.❤
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晚饭吃这些家常素菜 越吃越瘦!白灼西兰花
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【玉米土豆浓汤】用料 主料:玉米450g;土豆1个;洋葱1/2个;黄油20g;水500ml; 辅料:胡椒粉1/4茶匙;盐适量; 做法 1.材料准备好;洋葱和土豆切丁 2.锅烧热放入黄油,烧至黄油融化,依次放入洋葱、土豆拌炒 3.接着兑入500ml清水,盖上盖子煮15分钟,将煮好的土豆洋葱汤放置温热,再倒入料理机容器内,并加入玉米粒 4.搅打成细腻的浓汤,之后再次倒回锅中煮开 5.调入胡椒粉和盐,摆上一些玉米颗粒做装饰即可
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一员外新纳妾,与妻妾约定:晚餐喝红酒与妾住,喝白酒与妻住。第一晚员外说:刚买一瓶红酒,我想尝尝;第二夜又说:昨晚的红酒不错,今晚再喝一点;? 第三晚说:朋友说红酒利于健康,我还是喝红酒。其妻大怒:天天喝红酒,难道留着白酒招待客人?
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一个人的晚餐: 红烧肉,炒手撕白菜,可惜呀,根本吃不完哈哈哈哈哈哈
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【让你1周瘦7斤的减肥汤】:洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜,切成块加水,放入盐or其他你喜欢的调料(不能加油)。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮熟。煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西,代替午晚饭吃,一周爆瘦7斤!【如果一天只喝汤啥都不吃的话就能瘦~~~PS 别放番茄酱热量巨高!!!】
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香菜鸡蛋汤 - 超简单的一道家常汤水! 别看它简单,但是营养又下火,不管是早餐来一碗还是配中晚饭的汤水,都非常不错的! 香菜清热,鸡蛋营养,加入几滴香油,营养真的来得简单又完美!
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备忘录文字控✨最想和闺蜜做的事:和你们去另一个城市 白天工作 下班一起回家 饿了自己下厨要么下馆子 夜宵的时候穿着拖鞋混迹各种大排档 有空的时候宅在屋里斗地主 扯淡八卦 点桶全家桶 吃个麦当劳晚餐半价 共同拥有衣帽间 没衣服的时候你穿我的 我穿你的 失恋我陪你 失业我陪你 生病我陪你 这就是幸福
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【简易版烤火鸡】圣诞节跟烤火鸡更配呢食材 火鸡一只,盐,橘子皮,丁香,洋葱,大蒜,苹果汁,橄榄油,迷迭香,胡椒粉,百里香,梨和葡萄。 步骤 1、将盐,橘子皮,丁香,洋葱,大蒜和苹果汁混合制成盐水,用来腌制火鸡,用密封袋冷藏12个小时 2、取出火鸡,用清水清洗火鸡上的盐水,用纸吸干,放置烤盘里,淋上橄榄油,撒点胡椒粉和迷迭香。 3、烤箱预热至325度,将烤盘放入烤箱,大约烤3个小时。 4、从烤箱中取出,冷却20分钟,用迷迭香和百里香装饰一下,搭配苹果,梨或葡萄吃超级美味。
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Jenny Packham (珍妮·帕克汉) 纽约2014春夏高级成衣系列 灵感来源:电影《悬崖的晚餐》中的年轻女性形象
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《美食绘Ⅱ》,一本有幸福味道的手绘美食技法书![馋嘴]早午餐、下午茶、轻晚餐......将对美食的喜爱倾注于笔尖,描绘出那些鲜美诱人,且让我们的生活充满情调与温馨的美食吧!
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