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[cp]火爆日本的瘦腰大法‼️7天怒减13cm‼️15天突袭小蛮腰‼️ 日本疯传的瘦腰大法和断糖减肥法必须要拥有姓名啊‼️毕竟我真的只用了1周,腰围就从75缩到62!坚持了1个月成功铲掉了20斤赘肉!并且干掉了肥胖纹 ⭕️直接po数据 2月1号 ⚠️体重127 ⚠️腰围75 ⚠️大腿围51 ⚠️小腿围34.5 ⚠️肥胖纹:无数 3月1号 ✅体重106 ✅腰围62 ✅大腿围46.5 ✅小腿围32 ✅肥胖纹:无 ㊙️日本瘦腰围大法,一周见效 1️⃣UP运动 双脚掌打开60度,脚跟并拢 手举过头顶,手心并拢 脚后跟提起来但不能分开,同时伸腰抬起脚跟 2️⃣Down运动 把脚打开到比肩宽的程度,脚掌向外30度像做深蹲一样,慢慢下去再慢慢上来 ㊙️日本断糖减肥法(控糖瘦全身) ⚠️只有体内糖分没有了以后,身体才会燃烧脂肪,所以想减肥,断糖是必不可少的!
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那些年我们追过的男神身高大揭秘啦~~潮爷、小本、萝卜、几厘米、德普、丹叔、小茶杯、开花、派派、麦子叔、法鲨、本尼、CE、昆图、抖森、李四、谢耳朵、佩佩、保罗、锤哥、拉斯。【注:身高数据均百度,有的没能找到合适的图展现他们骄傲的身高>///<
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奇迹暖暖【废墟】——「潮汐永航」“我将永生,被数据不断加固,被人们所依赖,庇护他们在‘潮汐’中航行。”“我将存在,直到信息的尽头。”
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