要懂得投资[em]e328129[/em]自己,才会创造价值。无论生的美不美,都要学会保养,只为取悦自己。[em]e327800[/em]天然,才是最好的[em]e209989[/em],燕窝里面[em]e257877[/em]独特的表皮生长因子,坚持吃绝对让你皮肤更加细腻光泽,坚持看的见效果哦。闺蜜们~一起来试试吧[em]e328523[/em][em]e328523[/em][em]e328523[/em]
0
2
✨女生如何养成易瘦体质✨ 我不是那种易瘦体质我身高160之前高中的时候120斤我的体重一直都是我的一 个缺陷 就显得我很笨重 以至于我很自卑 我总是羡慕那些长得高高瘦瘦又好看的女生 总是幻想我有一天也能变成那样多好 可是走在人群中最不起眼的还是我 下面我就给大家分享一下 如何让自己变成易瘦体质 我减肥期间的食谱: day1⃣ ♪早餐:无油煎蛋全麦面包低脂酸奶 ♪午餐:胡萝卜炒鸡胸肉清炒油麦菜紫薯 ♪晚餐:谷物杂粮粥 day2⃣ ♪早餐:咖啡全麦面包牛肉火腿 ♪午餐:无油煎鸡胸肉娃娃菜玉米 ♪晚餐:低脂饼干酸奶 day3⃣ ♪早餐:牛奶十水果麦片 ♪午餐:番茄炒蛋蚝油生菜糙米饭 ♪晚餐:蔬果沙拉 关于加餐:有时我工作很忙饮食不规律没时间吃饭我会备一-些代餐饼干(不要节食对身体不好而且还反弹 Mos的纤维饼干就很OK)实在很饿的时候可以吃一纤维饼干 增强饱腹感懒人必备 坚持吃还可以达到减脂瘦身的效果 还有一点就是要经常喝水可以提高新陈代谢 不喜欢喝水的宝宝可以加些蜂蜜或者柠檬 减肥并不是不吃可以选择好消化低脂的代餐食品 减肥期间注意事项❗(找我) 字数限制了
7
147
安利一款彩盘,照片用的朋友拍的,但是我确实也是这盒不过用的都出坑了。这款彩盘最大的特点是上色,我的眼皮不敏感,但是妆久会出油导致脱妆或吃妆,所以想要画魅惑一点的眼影很困难,日系彩盘粉质细腻,但相对上色比较令我崩溃,欧美彩妆则持久得多,MAC是我常入的彩妆品牌,因为颜色多,而且不管什么颜色都很正,这盘颜色是大地色和暖色的综合,非常适合冬天画,看起来比较温暖。右下红色看上去太夸张其实很多用,既适合和别的颜色一起调色,也可以单画。旁边的深棕我绑马尾时还拿来擦发际线,都很自然~PS:本人皮肤偏黄不算白。
2
26
吃红薯,烤番薯 番薯女孩小兔崽
1
49
【7种食物让你越吃越瘦】①西红柿:可利尿,帮助消除腿部水肿。②苦瓜:含大量清脂素。③香蕉:富含钾可减少脂肪积聚。④苹果:苹果酸可加速代谢减少下身脂肪堆积。⑤红豆:含石碱酸可增加大肠蠕动,促进排尿。⑥木瓜:蛋白分解酶可清除脂肪。⑦燕麦:被称为燃脂斗士。
47
831
又吃一口轰出的粮!轰总这宠溺的眼神!!太苏啦~
3
142
快看动漫情侣男生头像 描述 : (我吃章鱼小丸子) 〖高清〗〖原图〗〖转发〗
35
1068
快看动漫情侣女生头像 描述 : (我吃章鱼小丸子) 〖高清〗〖原图〗〖转发〗
34
1086
【蔓越莓司康】经典英式甜品,快手易学超简单。面粉过筛,加入糖、盐、黄油、泡打粉,揉匀;加入鸡蛋、牛奶,揉成面团,再混入蔓越莓干揉匀,密封冷藏30分钟;塑形切块,刷蛋液,190℃烤20分钟,与果酱搭配食用即可。做法视频,《全宇宙都在吃甜品》
37
1647
快看动漫情侣女生头像 描述 : (女神吃甜甜圈) 〖高清〗〖原图〗〖转发〗
1
41
0
201
道长,你给我的糖没了。一颗糖,紧紧攥在手里,8年了,变黑了,都没有吃。
0
1
红油抄手 我请你吃章鱼小丸子烤肉汉堡冰淇淋黑森林煲串烧烤羊腿麻辣猪肝掉渣饼东坡肉板栗烧鸡可乐鸡翅纸包酸奶冰棒芒果西米露肉末茄子软式法国面包猫舌饼可丽饼小泡芙草莓大福刨冰通心面海绵蛋糕洋葱汤雀巢沙拉西冷牛排橄榄面包三明治汉堡炸鸡日本料理香蕉松饼椒盐土豆烤鸡翅泡菜巧克力软心布丁乳酪烤肉火锅蟹块章鱼小丸子抹茶拿铁烤土豆肉夹馍蜜糖莲藕炒面蛋炒饭炸年糕煎鱿鱼星巴克干锅饭酸辣粉牛肉米线孜然羊排糍粑双皮奶棒棒糖波扳糖小蛋糕豆浆意式焗饭小笼包奶黄包鸡柳薯片鲜虾片海苔鱼趣臭豆腐麻圆凉皮水单饼披萨油条水果沙拉拼盘爆米花彩虹蛋糕马卡龙牛肉鱼丸辣条大白兔奶糖驴肉火烧鸡米花糖炒栗子豌豆黄烤香肠,只要你出钱就行
1
16
【法式茄汁牛扒】1.牛外脊洗净切断其筋剁成圆片,抹精盐.胡椒粉腌片刻;2.葱头切丝,胡萝卜切片,番茄切块;3.油5成热放沾面粉的牛扒煎至黄色,码入烤盘,用余油将葱头丝.胡萝卜片.香叶炒至黄色,放番茄酱至油呈红色,入牛肉清汤.番茄块大火煮沸,加精盐调味浇牛扒上,放烤箱烤熟,吃时配炸土豆条~
41
3798
我请你吃章鱼小丸子烤肉汉堡冰淇淋黑森林煲串烧烤羊腿麻辣猪肝掉渣饼东坡肉板栗烧鸡可乐鸡翅纸包酸奶冰棒芒果西米露肉末茄子软式法国面包猫舌饼可丽饼小泡芙草莓大福刨冰通心面海绵蛋糕洋葱汤雀巢沙拉西冷牛排橄榄面包三明治汉堡炸鸡日本料理香蕉松饼椒盐土豆烤鸡翅泡菜巧克力软心布丁乳酪烤肉火锅蟹块章鱼小丸子抹茶拿铁烤土豆肉夹馍蜜糖莲藕炒面蛋炒饭炸年糕煎鱿鱼星巴克干锅饭酸辣粉牛肉米线孜然羊排糍粑双皮奶棒棒糖波扳糖小蛋糕豆浆意式焗饭小笼包奶黄包鸡柳薯片鲜虾片海苔鱼趣臭豆腐麻圆凉皮水单饼披萨油条水果沙拉拼盘爆米花彩虹蛋糕马卡龙牛肉鱼丸辣条大白兔奶糖驴肉火烧鸡米花糖炒栗子豌豆黄烤香肠,只要你出钱就行
8
180
【西贝筱面馆】牛大骨:汤料非常香,喜欢吃牛肉的朋友的不二之选。
3
21
蚂蚁吃西瓜
9
2127
做这菜简单,猪排砍成3CM的段,用水泡一会去血污,控干水份后加盐、料酒、黑胡椒粉,豉油,烤肉酱,取个柠檬压汁,同四五个蒜瓣一起拌均,入冰箱腌10小时以上。 腌排骨的调味料可以自由发挥,喜欢什么口味都行。 第二天,油温五成,排骨沾上生粉,下锅炸。用小煎锅炸排骨,只能一块一块下排骨,油温更要注意控制,我前面的几块排骨就炸过火了。排骨要炸两次,第一次炸到浅黄时捞出,待油温升高时再下排骨复炸。 炸到棕黄色,捞出放凉后就可以吃了,香脆爽口下酒的好菜,多吃上火,自行控制可别吃太多。
3
239
Bassike 的长裤尤其适合在出门处理杂事或吃早午餐时穿着。单品以经过水洗处理的纯棉帆布制成,十分柔软,裤管两侧设有运动风条纹,腰头内侧的抽绳方便你随个人喜好调整松紧。不妨与干练的坦克背心或配套卫衣同穿。
0
0
薛洋不像魏无羡那样幸运,他没能遇到那个把他带回家的江枫眠,没有遇到那个像帮魏无羡挡狗的江橙,更没有遇到他的蓝忘机,故事最后在他手里紧握的竟然是晓星尘给他的,因他不舍得吃而发黑的糖。
0
2
【古风玄幻插画】作者:咕吃
0
23
卞白贤。边总吃手记,先啃啃大手指头。。cr.logo
1
28
all金 我其实吃雷金和卡金(*^◯^*) 但是瑞金是王道没办法产粮比较多
5
55
凹凸世界 表情包 嘉德罗斯吃汉堡
9
135