那么,要如何才能打造美丽的肩颈曲线呢?一起来跟米兔上一堂瑜伽课吧~ 1.颈部拉伸运动 将腰部挺直,十指交叉放于脑后。然后向下方轻轻按压脖子10秒钟,让脖颈后部感受到被拉伸。这时可以感受到肩膀后面紧实的肌肉稍稍松快了一些。 2.利用双手和脸部放松斜方肌 在电脑前坐久了一定很不舒服~利用休息的时间活动一下吧。首先,将手放于头部侧面,向外侧轻轻按压,使颈部感受到拉伸感。这个动作有助于锻炼颈部肌肉,消除斜方肌。 3.上举手臂,锻炼颈部 采取跪坐的姿势,挺直腰部俯身向前。双手交叉上举至身体后方,与身体呈直角。这一动作可以让斜方肌慢慢消失。有空的时候,可以一边想着美丽的肩部曲线,一边用这样的动作锻炼。 这些动作虽然很简单,但却很有效哦~不过,再有效的动作也是没办法立竿见影的,持之以恒的努力才能带来真正的改变。 从今天开始,一天一天变美丽吧~
203 2 2
隐士:不问世间情为何物,寻得一遍桃源处,卿若愿,岁月静好与卿渡。 画师:不问白头誓言真假,挥毫泼墨画蒹葭,卿若愿,马踏飞燕赏红霞。 皇帝:不问皇权生死定夺,血溅白衣千军搏,卿若愿,繁华尽弃布衣着。 书生:不问功名十年寒窗,探花状元名誉享,卿若愿,私塾教书传后方。 皇子:不问血亲暗里相争,以民为主胜为仁,卿若愿,龙凤祥瑞不羡神。 和尚:不问如来命里红尘,相思十戒情难承,卿若愿,一生一世一双人。 琴师:不问钟伯知己情倾,梵香操琴奏仙音,卿若愿,求凰一曲表真心。 神偷:不问江湖不忘初心,劫富济贫随意行,卿若愿,金盆洗手起家勤。 杀手:不问恩仇刀剑无情,飞叶摘花夺人命,卿若愿,十指无血弃千金。
28 4 0
恋上你的手 二次元 恋人的手 十指连心 十指相扣 牵手
19 1 0
等我谈恋爱了,我也愿意发「海底月是天上月 眼前人是心上人」,也愿意拍点儿路灯下两个人的影子,十指傻傻相扣的瞬间,在有趣微博里圈对方,用情侣头像,我也要在爱意快溢出来的时候望着他的眼睛讲上一句「今夜月色很美」。 我本就是个庸人,花好月圆夜,我倒极想同你一起落入那些尘世俗套。
1 0 0
她翩翩舞姿让身为亲王的他沉沦。他为她赎身,那夜他却没动她,两人隐居山林。她偷偷拿本子记下彼此点点滴滴,这些他并不知晓……他们像平凡夫妻那样温馨。一天,他与她十指相扣:“等我回来,娶你为妻。“几日后京城一片喜气,丞相嫁女了。她好奇去看却见新郎是他,她大惊失色,疯了般跑回竹屋找到本子撕碎,纸片落了一地。……“陪我喝一杯。“她看着他说道。他拿起酒杯正欲饮尽,酒杯却被她打落,撒出的酒把地毯腐蚀。他苦笑望她,她沉默走到窗边踏上窗枢,他想阻止却来不及,她像断线风筝直直坠向地面,白衣染上朵朵红梅,凄惨妖艳。不!等我回来,娶你为妻。昔日誓言,君犹记?
916 167 29
【青春•醉 森系主题婚礼】婚礼诠解:青为色,春为季,因爱而迷醉。相信,在每个人的心中都有一片森林,这是爱的森林。一句问候,一个鼓励,一种期待,如春天的气息,沁人心扉。我们十指相扣,让我们用真诚和爱守护这片充满生机的森林。感谢福建合作伙伴@晓青婚礼生活会馆 的分享http://t.cn/RvaovDu
41 1 0
听水流觞,弦筝凝唱,繁花印染了江南水乡,抚琴一首,漫情谣,声声碾碎旧断桥。残色映水,白裙淑裳,步履曼轻,水榭荡漾,悠悠音色,十指穿扬,尘风佛过江南,蝶花醉沁心间,弹指音弦,发丝凌乱,眼眸流转,三千年。佛袖揽衣,琴音轻伴,桃花羽扇,翩翩悠然。待坐亭台,静赏胭脂水色。
3 2 0
陆抑非《墨牡丹》--- 扬州八怪之一李鱓有一首题画牡丹诗:“街头扑面卖花儿,正是阴晴谷雨时。十指浓香收不住,泼翻墨汁当胭脂。”此幅正是借李鱓诗的意趣作成。画中牡丹,气象雍容,笔情墨韵,松脱灵透。作者以挥洒自如的画笔,运筹干湿浓淡的水墨,布置出白花墨叶、润含春雨的水墨牡丹图
24 0 0
十指紧扣。。。
40 0 0
客片《花问》#汉服摄影# 乘兴柳岸走 尽兴晚樱留 一见芳华粉 再见锦簇稠 三月蓝成紫 四月独苦幽 十指拈不尽 诗酒说风流 摄影:秋月半弯 后期:秋月半弯/@烟波里的大棠棠 后勤:@烟波里的大棠棠 文案:秋月半弯 对领襦裙@芰荷画舫汉服工作室 大袖衫@汉尚华莲汉服 "花月“ 曲裾@寧武子-與子同裳 抄送@汉服村 @汉服荟 @汉服吧 @汉服微吧 @汉服摄影 @汉服写真集 想说的话我放在第9格了
66 7 2
如果必须舍弃十指才能让心生存
1 0 0
如果必须舍弃十指才能让心生存
1 0 0
客片《花问》#汉服摄影# 乘兴柳岸走 尽兴晚樱留 一见芳华粉 再见锦簇稠 三月蓝成紫 四月独苦幽 十指拈不尽 诗酒说风流 摄影:秋月半弯 后期:秋月半弯/@烟波里的大棠棠 后勤:@烟波里的大棠棠 文案:秋月半弯 对领襦裙@芰荷画舫汉服工作室 大袖衫@汉尚华莲汉服 "花月“ 曲裾@寧武子-與子同裳 抄送@汉服村 @汉服荟 @汉服吧 @汉服微吧 @汉服摄影 @汉服写真集 想说的话我放在第9格了
443 31 1
十指相扣,永远的誓言。
5 0 0
奇迹暖暖 黑白交响乐 接下出场的是十二月乐团中的钢琴演奏家~月光下的她十指翩飞。而在这天籁般的乐声中,她比天上的星月更加耀眼夺目。
6 0 0
#我的英雄学院##轰爆# 秘密交往中的轰爆。 擦肩而过十指碰触!啊啊啊啊啊炸裂 twi:akasakikiki ​​​
4 0 0
#我的英雄学院##轰爆# 秘密交往中的轰爆。 擦肩而过十指碰触!啊啊啊啊啊炸裂 twi:akasakikiki ​​​
4 0 0
#我的英雄学院##轰爆# 秘密交往中的轰爆。 擦肩而过十指碰触!啊啊啊啊啊炸裂 twi:akasakikiki ​​​
5 0 0
手!你更喜欢十指相扣甜蜜的手?还是狠心放开的手?
57 0 0
#四季歌·夏#——那个盛夏之夜,萤光,花火…十指相扣,就这样与你一路走过四季。【浴衣出镜- 颠茄 @小F每天都想艹媳妇 摄@七味zoe 协力@神游中的七君之首 @殇夕夜-Saya】俺们的第一套日常!和大伙拍摄当天超开心!恍如蜜月旅行般梦幻!篇尾福利附赠!第六个#520#啦,我爱你。#茄&F#
38 3 0
我の左手只牵你の右手_执子之手与子偕老 #十指紧扣#
685 27 0
十指紧扣*心心相印
27 0 0
弹丸二代,狛枝凪斗,日向创,性转,狛枝凪琉,日向初,十指相扣,红晕,贴脸
30 1 0
张若昀 杜鹃 一刻邂逅 摁在墙上十指相扣的接吻简直不要更苏
9 3 1