晚上少熬夜 ,躺在床上不要来回刷手机了越刷越孤独 ,胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物 ,容易发胖的体质管不住嘴就多运动 ,一个人待着时就看看书 ,好东西都值得花时间 ,所以无论你现在多辛苦也别放弃 ,想想已经坚持了多久才到这里 ,又是一年 ,还没人来牵你的手,请照顾好自己。
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❀【DIY抹茶冰激凌】---⑴材料:植质奶油450ml,牛奶100ml,雀巢原味炼奶100g,抹茶粉两大匙;⑵做法:1、奶油打至浓稠;2、牛奶,炼乳,抹茶粉倒入奶油中拌匀;3、放冰箱冷冻一小时,拿出继续用筷子打几分钟;4、冰箱冷冻5小时即可!
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❀【桑葚汁】---⑴材料:桑葚、冰糖。⑵做法:1、把桑葚放入锅中,加适量水,煮的过程中,用勺子或铲子碾碎果肉。2、桑葚洗净后放入锅中,倒入三倍的水,大火煮开后转中小火。3、可以根据个人口味,加几块冰糖进去同煮,冰糖的味道要比白糖清甜。4、煮个5-10分钟就可,过滤出汁水,用勺子压干净。---PS:*凉后很好喝哦,酸甜可口,大爱桑葚汁!果肉也不要浪费了,毕竟才煮了几分钟而已。拌上点粗砂糖,味道还不错。
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「柳橙冰沙」材料:1罐浓缩橙汁,1杯牛奶,1/2杯糖,1/2茶匙香草精,2杯冰块。 步骤:将所有材料放入果汁机搅拌均勻,倒入杯中,柳橙切片装饰,好拉。 tips: 可以依个人喜好调整冰块及甜度。
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来一杯冷饮
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❀【芒果冰淇淋】---(1L左右一盒) ⑴材料:蛋黄3个,牛奶200g,白砂糖50g。 芒果泥300g,淡奶油300g,白砂糖30g。 ⑵做法: 1、蛋黄加牛奶,白砂糖打匀,入小锅中上火慢慢熬煮,不要沸腾,直到变得很粘稠。一定要小火慢熬,这样才不会熬成蛋水分离状。 2、熬好后放置一边晾凉备用。芒果去皮去核打成泥。 3、淡奶油加白砂糖打至6-7分发。 4、所有材料拌匀。入冰箱冷冻至少4小时以上。前面可以每半个小时搅拌一回,连续搅拌三次。这样口感更好。---PS: *冷冻后甜度会减弱,嗜甜者适量增加糖量。
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插画师:Wen逗樂樂 吃冷饮
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「树莓青柠果汁」原料:冰冻覆盆子35g,蜂蜜25g,纯净水600ml,冰块,青柠。 步骤:1. 用微波炉将冰冻的覆盆子解冻消毒,加入蜂蜜。 2.用小勺子压碎成果泥,用筛子过滤2-3次。 3.滤去覆盆子果渣,将果泥和蜂蜜的混合物倒入准备好的盛器内。 4.将青柠洗净切成片,备用。 5.在盛器内加入青柠片、300ml纯净水,摇匀,盖上盖放入冰箱冷藏。待饮时取出,加入冰块插上吸管就可以享用啦。
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「蜜桃西柚鲜果汁」材料:水蜜桃,红西柚,饮用水。 步骤:1.先将水果清洗干净,剥出西柚的果肉,蜜桃去皮切块,备用。 2.放入果汁机中,加入柠檬汁搅打均匀,即可倒入杯中,再放两颗冰块,在杯沿处置一片西柚片为装饰,不仅饮料颜值爆表而且味道也是好的不得了。 tips: 1.不需要加柠檬汁来防止桃子氧化,因为西柚的也是酸的。 2.也可用水蜜桃的罐头,如果你不想剥桃皮的话。 3.还可以根据个人喜好放点蜂蜜或姜汁。
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花生酱冰淇淋冷饮
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「小熊软糖冰棒」 材料:雪碧,柠檬汽水,小熊软糖。 步骤:只要先把小熊软糖放到制冰器里再倒入汽水,放入冰箱冰冻好后就可以吃了,简直不要太快手! tips: 1.推荐HARIBO小熊軟糖,外观和味道都比较好,信我。 2.小熊软糖会膨胀,所以记得汽水不要倒满模具,要留一些空间呦。
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「草莓柠檬水」材料:草莓,柠檬。 步骤:1.将鲜柠汁挤出后和洗净的草莓一起放进果汁机搅拌一分钟左右,关掉。 2.倒进大水杯里,将榨好的草莓汁和1/2杯水搅拌,冷却后放进冰箱冷藏后即可饮用。 tips: 1.嫌自己挤柠檬麻烦可用柠檬汁替代。 2.可自行加入冰块、糖、或蜜调味,柠檬片和苏打水也很不错呦。 3.喝前可以切片柠檬片卡在杯沿做为装饰,总感觉这样会更好喝点呢。
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「冰牛奶」材料:牛奶,红茶,水。 步骤:1.将红茶用沸水泡开,焖10分钟,冷却后倒入冰格冷冻。 2.冻好后拿出,放入杯中,倒入牛奶,就好享用拉。 tips:1.喜欢肉桂的插俩肉桂棒。 2.觉得不够甜的可以自行加糖或蜂蜜调味,我觉得用炼乳来泡的味道也很好呢。 3.可以将牛奶或炼乳也一块提前冷藏哦,怕麻烦可以上午出门前或晚上睡觉前就放入冰箱冰冻,这样回来的时候就可以直接来一杯了~
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「日式抹茶芋圆冰」抹茶冻+抹茶冰淇淋+抹茶芋圆+水果球+红豆,装在竹筒节里简直不能再貌美拉,不论是打着冷气的夏天还是开有暖气的冬天,坐在屋子里来这么一小杯,不要太惬意哦。
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