亚麻

染发
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「燕麦曲奇杯」材料:燕麦,亚麻籽粉,盐,蜂蜜,花生酱,菜籽油,香蕉,香草精,巧克力,牛奶,覆盆子,蓝莓。 步骤:1.取适量燕麦、亚麻籽粉、盐混合。 2.蜂蜜微波至起泡,加适量花生酱、菜籽油、香蕉、香草精。 3.将所有材料搅拌均匀,混合成团,冷藏10-15分钟。 4.再混合巧克力碎,入模具,按压成小碗状,180℃烤15分钟;再浇上牛奶和水果,一道美味、健康又饱腹的早餐杯就完成了,趁热喝。 tips: 可以适量添加些坚果,也可以放桑葚、黑树莓、黑加仑、车厘子等这些小果子,味道也很好的。
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Julie Pointer的家位于有着“玫瑰之城”的波兰特,被古树以及历史建筑包围,气候温和,阳光充沛,风景秀丽,不难想象,家与城市之前两者有着怎样的渊源。家从来都没有固定的模式,只要自己喜欢,怎样都可以,不注重形式,完全淘自所爱,整个房间充斥着自由松散的气质,让人倍感舒心 作为一名美食编辑,Julie Pointer有种独特的发现美的能力。她喜欢自然的质感色调,总在不断地寻找各种美丽的材料,木材、羊毛、亚麻布、陶器、玻璃等都是她的最爱。但她却不急于装饰,或者偶然遇见的美好,更让人怦然心动,像挑选各种艺术品那样,在路边或者二手店发现所爱。
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#染发这件事# 粉粽亚麻
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癌症对每个人都是沉重残酷的话题,包括医生。 31岁时,法国医学专家塞尔旺-施莱伯在一次类似玩自拍的自我检测中,发现自己的脑部有一个不小的肿瘤病灶,“我再也不是裹着光鲜外衣的医生和科学家,而是一名癌症患者。” 从此,他开始了与癌症18年的战争,并将这一过程写成了这本《每个人的战争》。 在书中,施莱伯把不凡的人生故事、科学的新知、心底的彻悟如实吐露,希望给所有人一份科学、坚实的健康生活指南,一本饱含信心与安慰的陪伴之书。 这本书的鲜明特点,是提供了详实有据的肿瘤营养学方案,至少你会明白:精制糖是癌症的助燃剂,加工肉食是垃圾食品,橄榄油、菜籽油、亚麻籽油含抗癌物质、蘑菇能激活体内的免疫反应…… 更重要的,你会从这本书开始全面反思和重建自己的生活方式,通过关照饮食和行为,预防和抵御癌症。 并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人的体内,所以,抵御癌症是每个人的战争。 鉴于癌症已经成为中国居民最主要的死亡原因之一,且中国未来数十年内癌症仍将处于高发状态,书单君郑重把这本书推荐给大家。
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❀【粉色浪漫树莓奶昔】---⑴原料:冷冻树莓0.5杯,冷冻桑葚10个,熟香蕉0.5个,亚麻籽1小匙,哈根达斯香草草莓冰淇凌1大匙,巧克力粉1大匙,原味酸奶0.2杯。⑵做法:1、所有的原料放进搅碎机打碎就好了。2、觉得太稠的话就适当加点果汁(芒果,菠萝,杏或桃都不错,给莓子的味道特别增色)。---PS:*做法是不是很简单呢?味道很棒哦~大家可以尝试放酸奶,或是豆浆(没错,比如黑豆浆),和各种水果或果汁。不过既然是自己动手,就尽量用新鲜的水果吧。不用现成的冰淇凌,加点鲜奶油也可以。
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【燕麦曲奇杯】美味、健康又饱腹,素食可入的早餐杯。取适量燕麦、亚麻籽粉、盐混合; 蜂蜜微波至起泡,加适量花生酱、菜籽油、香蕉、香草精;搅拌干湿材料,混合成团,冷藏10-15分钟,再混合巧克力碎; 入模具,按压成小碗状,180℃烤15分钟;趁热浇上牛奶,水果、坚果随意即可。
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