吃货美食情报所
2012年8月22日 17:43
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寿司饭卷便当做法: 1、材料:寿司饭卷4块、大枣100克、杏仁50克、猕猴桃2个、碧娇果100克; 2、先吧寿司饭卷装入铺了生菜的便当盒; 3、加入分装好的大枣和碧娇果; 4、最后塞满猕猴桃和杏仁就可以了。

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准备材料。 2海苔剪成需要的形状; 3寿司米饭握成团; 4用剪好的海苔,包入饭团; 5再根据需要在饭团上装饰上各种海苔片,把炒熟的四季豆、雁蛋、苹果一起装进便当盒; 6最后塞满自己中意的坚果就可以了。
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材料 培根 8片 黄瓜 1/2根 红彩椒 1/2个 生菜 1棵 火腿 2片 金针菇 1小把 黄彩椒 1/2个 橄榄油 少许 作法 1.红、黄彩椒、黄瓜、火腿均切细丝; <br />2.锅中烧水,水开后放入金针菇焯烫至熟,捞出沥干水分待用; <br />3.锅中刷一层橄榄油,放入对切的培根,小火煎至培根变色,油脂渗出; <br />4.取一片培根放入盘中,上面放入适量红、黄彩椒丝、黄瓜丝和火腿丝; <br />5.从上到下卷起,便当盒中铺一层生菜,将培根卷码入即可。
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【玫瑰园便当】 材料:土豆1个,胡萝卜半根,豆角3-4根,沙拉叶,火腿片,米饭 调味:咖喱,盐,牛奶 1. 土豆1个和胡萝卜半根切丁,放入水中煮5分钟 2. 豆角切段后放入水中同煮,加入咖喱,盐调味 3. 加入牛奶后煮至浓稠备用 4. 米饭放入饭盒中,中间留出空位 5. 在空缺处填入煮好的咖喱,摆上洗好的沙拉叶 (我用的是一种叫做rocket的沙拉用菜叶~可以用别的蔬菜叶代替) 6. 圆形火腿片对折后卷起 7. 卷好的样子如图。两片一起卷得层次更多 8. 把外层翻折下来就做好了一朵玫瑰 9. 将两种不同颜色的火腿片做好的玫瑰插入咖喱中固定就完成了
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