爱收藏的某珺
2012年7月8日 19:49
关注

【夏日清凉减肥佳品-苹果胡萝卜汁】材料：苹果、柠檬、胡萝卜、蜂蜜。  做法：1.将苹果，胡萝卜去皮，切块，和500ml矿泉水（凉白开也行）一起用搅拌机打碎；2.柠檬取一半，将柠檬汁挤入果汁内，加入适量蜂蜜即成。  小贴士：1.胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，最重要的是，胡萝卜可以平衡苹果的酸味，这样搭配榨出来的果汁就是甜甜的，没有酸涩味，这可是瓶装果汁加添加剂才能达到的效果哦！ 2.加一点新鲜柠檬汁，除了因为柠檬富含维C，可以防止果汁变色之外（不知您注意到没有，不加柠檬的果汁在空气中会很快氧化变成棕色），还可杀菌，更因为柠檬清新

【夏日清凉减肥佳品-苹果胡萝卜汁】材料：苹果、柠檬、胡萝卜、蜂蜜。 做法：1.将苹果，胡萝卜去皮，切块，和500ml矿泉水（凉白开也行）一起用搅拌机打碎；2.柠檬取一半，将柠檬汁挤入果汁内，加入适量蜂蜜即成。 小贴士：1.胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，最重要的是，胡萝卜可以平衡苹果的酸味，这样搭配榨出来的果汁就是甜甜的，没有酸涩味，这可是瓶装果汁加添加剂才能达到的效果哦！ 2.加一点新鲜柠檬汁，除了因为柠檬富含维C，可以防止果汁变色之外（不知您注意到没有，不加柠檬的果汁在空气中会很快氧化变成棕色），还可杀菌，更因为柠檬清新
美食 饮料
评论
收藏
更多
【薏米柠檬水】1.薏米用活水洗净，然后用清水浸泡1小时；2.在薏米中加入足量的水和冰糖，然后大火煮开，转文火煮1个小时；3.煮好后开盖晾凉或冷藏，将柠檬切薄片，投入放凉的薏米中即可~酸甜冰凉，很适合夏天来喝哦~
收集 点赞 评论
【薏米柠檬水】1.薏米用活水洗净，然后用清水浸泡1小时；2.在薏米中加入足量的水和冰糖，然后大火煮开，转文火煮1个小时；3.煮好后开盖晾凉或冷藏，将柠檬切薄片，投入放凉的薏米中即可~酸甜冰凉，很适合夏天来喝哦~
20
1842
【DIY小米南瓜粥】主料:南瓜、小米;做法:1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟,煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中…
收集 点赞 评论
【DIY小米南瓜粥】主料:南瓜、小米;做法:1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟,煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;3.30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅~营养又好吃的早餐。
18
1746
冰糖银耳奇异果 制作： 1、将银耳（银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，此乃美容大师常用之物哦）用水泡软，洗净。 2、将奇异果（维C之王，百果之王）去皮，切成小块状。 3、将银耳放入锅…
收集 点赞 评论
冰糖银耳奇异果 制作： 1、将银耳（银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，此乃美容大师常用之物哦）用水泡软，洗净。 2、将奇异果（维C之王，百果之王）去皮，切成小块状。 3、将银耳放入锅中加水，用小火煮30分钟，加入冰糖煮至融化。 4、加入奇异果继续煮一分钟关火
13
1423
【蜂蜜柠檬水】方法：1、准备适量蜂蜜；2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出；如果没有条件，可以柠檬去皮切成小丁；3、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜！每天清晨起床空腹喝一杯…
收集 点赞 评论
【蜂蜜柠檬水】方法：1、准备适量蜂蜜；2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出；如果没有条件，可以柠檬去皮切成小丁；3、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜！每天清晨起床空腹喝一杯具有美容、清洁肠道之功效，但对肠胃有刺激，肠胃不好的可以早餐后饮
12
1057
材料 香菇 ４颗 虾皮 １把 盐 １/2茶匙 青菜 ４颗 油 ２茶匙 胡椒粉 １/2茶匙 作法 1.虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用； 2.锅中放油，倒入香菇片翻炒； 3.倒入适量的水，倒入青菜最后放入虾皮； <br /…
收集 点赞 评论
材料 香菇 ４颗 虾皮 １把 盐 １/2茶匙 青菜 ４颗 油 ２茶匙 胡椒粉 １/2茶匙 作法 1.虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用； 2.锅中放油，倒入香菇片翻炒； 3.倒入适量的水，倒入青菜最后放入虾皮； <br />4.临出锅时，倒入调味料即可。
1
262
【效果非凡美白粥】推荐给：面色暗沉无光泽或是舌质或口唇发暗的MM。【组成】当归30克、丹参30克、赤芍20克、三七20克、核桃仁50克，与燕麦、玉米、一米 熬粥服用。【功效】活血祛瘀、祛斑美白。可使面色均匀，色斑…
收集 点赞 评论
【效果非凡美白粥】推荐给：面色暗沉无光泽或是舌质或口唇发暗的MM。【组成】当归30克、丹参30克、赤芍20克、三七20克、核桃仁50克，与燕麦、玉米、一米 熬粥服用。【功效】活血祛瘀、祛斑美白。可使面色均匀，色斑…
8
595
材料 红豆 100克 糯米粉 60克 冰糖 30克 清水 1500ml 清水 40ml 作法 1.糯米粉中逐渐加入40ml清水，和成不黏手的面团，分成1cm大小揉成圆子，入沸水中煮熟3分钟左右，捞出后泡在凉水里备用; 2.红豆清洗干净放入…
收集 点赞 评论
材料 红豆 100克 糯米粉 60克 冰糖 30克 清水 1500ml 清水 40ml 作法 1.糯米粉中逐渐加入40ml清水，和成不黏手的面团，分成1cm大小揉成圆子，入沸水中煮熟3分钟左右，捞出后泡在凉水里备用; 2.红豆清洗干净放入锅中，倒入1500ml清水煮沸，小火慢煮70分钟左右，其间要不停搅拌以免糊锅; 3.煮至红豆开花软烂后加入冰糖，大火催煮10分钟，使其翻沙变浓稠，最后加入煮好的圆子，关火。
0
770
材料 山楂干 15克 绿茶 2克 冰糖 决明子 10克 清水 700ml 作法 1.将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净； 2.锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分…
收集 点赞 评论
材料 山楂干 15克 绿茶 2克 冰糖 决明子 10克 清水 700ml 作法 1.将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净； 2.锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟； 3.放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。
0
47
材料 木瓜 1个 纯牛奶 作法 1.木瓜对半切开，去瓜瓤和籽，半个挖掉部分果肉做木瓜容器，令一半用挖球器挖成小球； 2.木瓜容器里倒入冰镇的牛奶； 3.把木瓜球摆进木瓜容器就好了。
收集 点赞 评论
材料 木瓜 1个 纯牛奶 作法 1.木瓜对半切开，去瓜瓤和籽，半个挖掉部分果肉做木瓜容器，令一半用挖球器挖成小球； 2.木瓜容器里倒入冰镇的牛奶； 3.把木瓜球摆进木瓜容器就好了。
1
110
【柳橙冰沙】材料：1罐濃縮橙汁、1杯牛奶、1/2杯糖、1/2茶匙香草精、2杯冰塊。做法：將所有材料放入果汁機攪拌均勻，可以依個人喜好調整冰塊及甜度，倒入杯中，柳橙切片裝飾即可。做法參考原網址。
收集 点赞 评论
【柳橙冰沙】材料：1罐濃縮橙汁、1杯牛奶、1/2杯糖、1/2茶匙香草精、2杯冰塊。做法：將所有材料放入果汁機攪拌均勻，可以依個人喜好調整冰塊及甜度，倒入杯中，柳橙切片裝飾即可。做法參考原網址。
11
930
【夏日清凉减肥佳品-苹果胡萝卜汁】材料：苹果、柠檬、胡萝卜、蜂蜜。 做法：1.将苹果，胡萝卜去皮，切块，和500ml矿泉水（凉白开也行）一起用搅拌机打碎；2.柠檬取一半，将柠檬汁挤入果汁内，加入适量蜂蜜即成。 …
收集 点赞 评论
【夏日清凉减肥佳品-苹果胡萝卜汁】材料：苹果、柠檬、胡萝卜、蜂蜜。 做法：1.将苹果，胡萝卜去皮，切块，和500ml矿泉水（凉白开也行）一起用搅拌机打碎；2.柠檬取一半，将柠檬汁挤入果汁内，加入适量蜂蜜即成。 小贴士：1.胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，最重要的是，胡萝卜可以平衡苹果的酸味，这样搭配榨出来的果汁就是甜甜的，没有酸涩味，这可是瓶装果汁加添加剂才能达到的效果哦！ 2.加一点新鲜柠檬汁，除了因为柠檬富含维C，可以防止果汁变色之外（不知您注意到没有，不加柠檬的果汁在空气中会很快氧化变成棕色），还可杀菌，更因为柠檬清新
12
988
【DIY柠檬蜜蜂红茶】材料：新奇士柠檬1∕2个，红茶5克，矿泉水200ML蜂蜜适量。做法：1.矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟。2.新奇士柠檬榨汁备用。3.红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀。4.根据口味加入适量蜂…
收集 点赞 评论
【DIY柠檬蜜蜂红茶】材料：新奇士柠檬1∕2个，红茶5克，矿泉水200ML蜂蜜适量。做法：1.矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟。2.新奇士柠檬榨汁备用。3.红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀。4.根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用。
3
385
【草莓石榴汁】1.将草莓洗净去蒂，石榴去皮取籽；2. 将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入纯净水后盖好盖子，开始榨汁；3. 榨汁完成后倒入杯子，如喜欢甜口感可以调入少许蜂蜜，加入冰块并在杯子边缘用新鲜草莓点缀即…
收集 点赞 评论
【草莓石榴汁】1.将草莓洗净去蒂，石榴去皮取籽；2. 将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入纯净水后盖好盖子，开始榨汁；3. 榨汁完成后倒入杯子，如喜欢甜口感可以调入少许蜂蜜，加入冰块并在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可~
3
652
+美食+饮料
Tips:多个标签用逗号或回车键隔开，最多添加5个标签